感冒在很多的疾病中最常見，如果人的一生中一次感冒都沒有經(jīng)歷過，那確實(shí)是一件不容易的事情，正常人每年都會有1—2次，每年只要感冒不超過4次，基本上算是正常的。

感冒是對我們身體的抵抗力和免疫力的檢驗(yàn)，而且現(xiàn)在的感冒多半是病毒感染，病毒的不斷的變異導(dǎo)致了感冒的癥狀可能都不盡相同，有的感冒可能主要表現(xiàn)的呼吸道上，扁桃體發(fā)炎、喉嚨痛、咳嗽、流鼻涕、發(fā)熱，有些感冒還伴有消化系統(tǒng)的癥狀，比如惡心、嘔吐甚至出現(xiàn)腹瀉，還可能侵犯四肢關(guān)節(jié)出現(xiàn)四肢關(guān)節(jié)疼痛，感冒就是一個(gè)身體打敗病毒的過程，最終會戰(zhàn)勝病毒恢復(fù)健康，

普通的感冒不需要做特殊的治療，更不需要輸抗生素，要多喝水、加強(qiáng)排毒，調(diào)動自身的免疫系統(tǒng)，一般7天就可痊愈。但是，感冒是一個(gè)特殊的時(shí)期，對于飲食上還是要注意的，感冒會導(dǎo)致發(fā)燒，會感覺不舒服，人在這個(gè)時(shí)候很想吃冷的東西，喝上一杯冷果汁或者吃上一個(gè)冰激凌，立即感覺人會舒服很多，但是這樣的吃法是非常傷身體的，感冒不能喝冷飲。

感冒就意味著身體的抵抗力下降，才使得病毒侵入人體，然后病毒的不斷的復(fù)制，身體為了抵御這些外來的入侵者，就會產(chǎn)生一系列的反應(yīng)，會產(chǎn)生大量的白細(xì)胞來殺死這些病毒，要升高身體的溫度來對抗身體的病毒，這些都需要消化大量的能量，因此，人在感冒的時(shí)候就會感覺非常的疲勞，那是很多的能量都用到對抗病毒了。

我們可能會有這樣的體驗(yàn)，發(fā)燒難受的時(shí)候，如果吃一個(gè)冰激凌或者喝一杯冷飲，會感覺很舒服，其實(shí)這樣不利于感冒的康復(fù)，因?yàn)?，身體正在和病毒做斗爭的時(shí)候需要很大的能量和溫度，突然喝冷飲，對胃腸是一種刺激之外，會大量的消耗身體抵抗病毒的能量，表面上感覺舒服了，其實(shí)對身體不利。

有人認(rèn)為發(fā)燒對身體不好，因此，就非常急切的想退燒，因?yàn)榘l(fā)燒會導(dǎo)致身體以及胃腸的不適，所以，要么打退燒針，要么只退燒藥，其實(shí)，發(fā)燒是身體的一種防御反應(yīng)，人體正正常的體溫在36—37度，但是這溫度也是細(xì)菌和病毒最適合的溫度，當(dāng)身體發(fā)現(xiàn)病毒入侵之后，就會本能的升高溫度，來消滅這些病毒，因此，感冒發(fā)燒是很正常的。只要溫度控制在一定范圍內(nèi)無大礙，千萬不要為了暫時(shí)的舒服喝冷飲。