風(fēng)寒感冒是最常見的急性呼吸道感染性疾病，一般都是自限性，發(fā)生率很高，成人每年都會發(fā)生兩到三次，兒童每年六到八次，全年都可以發(fā)生，不過以冬春季比較多見，會讓患者不能正常的工作生活，降低患者的生活質(zhì)量，那么風(fēng)寒感冒有哪三款食療方法呢？

風(fēng)寒感冒三款食療方法里的第一款食療是生姜紅糖茶，是要準(zhǔn)備生姜，紅糖，然后將這兩種材料準(zhǔn)備好之后用開水進(jìn)行沖泡，然后代替茶水進(jìn)行飲用就可以了。

第二款食療是黃芪鯽魚湯，是要準(zhǔn)備黃芪、鯽魚、白術(shù)、防風(fēng)、蔥姜、食鹽，然后將鯽魚宰殺干凈，然后再去除內(nèi)臟備用，將中藥材放入鍋中煎煮，然后留下藥液，在藥液之中加入一些清水，最后加入準(zhǔn)備好的鯽魚，等到水開之后加入準(zhǔn)備好的蔥姜，繼續(xù)小火燉煮，等到鯽魚煮熟之后加入適量的食鹽進(jìn)行調(diào)味，然后等鹽化了以后就可以起鍋食用了，具有一定的祛散風(fēng)寒的作用。

第三款食療是核桃生姜飲，是要準(zhǔn)備核桃仁、蔥白、生姜、紅茶葉，然后將這些食材都搗爛，與紅茶一起放入砂鍋內(nèi)，加適量的水進(jìn)行煎煮，等到小火燉煮半個(gè)小時(shí)后，再去渣取汁，趁熱的時(shí)候服用，可以讓身體出出汗，緩解患者風(fēng)寒感冒發(fā)熱、惡寒、頭痛等不適的癥狀。

風(fēng)寒感冒的食療方法就是這些了，所以患者可以多食用一些，都有非常不錯(cuò)的效果，如果是比較嚴(yán)重的風(fēng)寒感冒則需要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行治療，避免出現(xiàn)不可預(yù)料的后果，患者要多臥床休息，出出汗，少去一些公共場所，多加衣服，避免受到冷風(fēng)吹。