現(xiàn)在為了應(yīng)酬餐桌上，酒水是隨處可見。大家都知道喝酒對我們的身體健康非常的不利。但是有很多人又很不在意，在這里提醒大家，喝酒傷害身體，但是酒后您的一些小動作更傷害您的身體。

酒后不要立刻睡覺。酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。建議酒后用冷水洗把臉，然后坐著休息一會。飲酒過量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下家人要陪在身邊，每隔兩小時叫醒醉酒者，喂一點(diǎn)白開水，直到完全醒酒為止。

酒后不要吃醒酒藥。醒酒藥可以暫時讓人擺脫醉酒癥狀，但實(shí)際上卻會將醉酒時間延長。建議大量喝水，另外，還可以喝運(yùn)動飲料，補(bǔ)充電解質(zhì)。

酒后別睡電熱毯。飲酒過量時，體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，熱量散失增多，容易使人渾身發(fā)冷。此時應(yīng)該保暖，但也不要睡電熱毯，尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒后血管擴(kuò)張，心率、新陳代謝就會加快，血壓升高，容易誘發(fā)心梗、心絞痛等疾病。若感覺冷，可以用羽絨被或者熱水袋保暖，多喝一點(diǎn)熱水，但溫度不要太高，以免燙傷。

酒后不要大量喝咖啡、濃茶和汽水。酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加??；也不要喝濃茶，茶讓心臟過于興奮，并對腎臟不利。不要喝汽水，否則會加快人體對酒精的吸收作用，對肝臟不利，還會誘發(fā)急性胃炎等。

在家里提醒大家，為了您和家人的健康，以上為大家說的這幾點(diǎn)一定要銘記在心哦，不要因?yàn)橐粫r的高興而做有害身體健康的事情。