產(chǎn)后洗澡洗頭對身體更有益
其實(shí)現(xiàn)在的保暖條件相比古代或者老一輩的人來說,已經(jīng)非常好了,只要產(chǎn)后媽媽多注意一些,洗澡洗頭照樣可以進(jìn)行,而且月子里洗頭洗澡反而對身體有益。
產(chǎn)后洗頭洗澡的好處
產(chǎn)婦在生產(chǎn)過程中和產(chǎn)后身體都會出很多汗,如果月子里1個月都不洗澡洗頭,那么留在身體皮膚上的和頭發(fā)上的汗液就會滋生細(xì)菌,而新媽媽和寶寶的身體都很弱,細(xì)菌很容易讓她們生病。
另外,長期不洗澡不洗頭,毛孔得不到清理,汗腺管堵塞,會影響身體的新陳代謝,身體中的毒素也排不出去,滯留體內(nèi)會讓產(chǎn)后媽媽感覺不適。
產(chǎn)后及時洗澡洗頭,水流沖刷皮膚,血液循環(huán)加快,有助于調(diào)節(jié)神經(jīng),消除準(zhǔn)媽媽的疲勞。
產(chǎn)后洗頭洗澡的注意事項(xiàng)
盡管科學(xué)表明產(chǎn)后坐月子可以洗頭洗澡,但是依然不能大意哦,有些注意事項(xiàng)產(chǎn)后新媽媽要清楚。
1、產(chǎn)后3天,如果新媽媽感覺不疲憊的話,就可以洗頭洗澡了。正常分娩的產(chǎn)婦,分娩后2-5天便可洗澡,注意分娩后24小時內(nèi)絕對不能洗澡。而且宜采用淋浴,不宜洗盆浴。炎夏,每天應(yīng)用溫開水洗滌一次。產(chǎn)后7~10天,即可用熱水洗頭。
2、室內(nèi)保持20度左右,洗澡水和洗頭水都要和人體溫度相應(yīng),保持37-40度之間,洗澡時間應(yīng)該在10分鐘以內(nèi)。
3、清洗過程中要注意保暖,浴霸打開或者利用浴罩,以免風(fēng)寒入侵。
4、洗完澡后要迅速擦干凈,包上干燥的毛巾被,防止體溫散發(fā);然后再穿上衣服襪子保暖。
5、洗頭后要盡快用暖風(fēng)把頭發(fā)吹干,千萬別等著自然干。
提醒:如果產(chǎn)后媽媽會陰傷口大或撕裂傷嚴(yán)重、腹部有刀口,必須等待傷口愈合再洗淋浴,忍受不了可先做擦浴。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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