1、注射乙肝疫苗。

母嬰傳播是乙型肝炎重要傳播途徑之一。乙肝病毒是垂直傳播的，通過胎盤屏障，直接感染胎寶貝，使85%~90%的胎寶貝一出生就成為乙肝病毒攜帶者。

時(shí)間表：孕前11個(gè)月。

2、改變不良的生活習(xí)慣。

戒掉煙、酒、咖啡和軟飲料等對(duì)身體有刺激的東西。不僅是妻子，做丈夫的也要遵守戒煙、戒酒。因?yàn)椴徽撌亲约撼闊?，還是被動(dòng)地抽“二手煙”都有可能影響到下一代的“質(zhì)量”。長(zhǎng)期吸煙、喝酒的人，與不吸煙、不喝酒的人相比較，精子數(shù)量低17%左右，精子的活力低，畸形率明顯增多。

時(shí)間表：提前10個(gè)月

3、孕前檢查。

專家提醒，備孕期最好在準(zhǔn)備懷孕的半年前就先做孕前檢查，確定身體是否處于健康狀態(tài)。女性的基本孕前檢查包括生殖系統(tǒng)及陰道炎癥檢查，檢查時(shí)間最好是月經(jīng)剛剛干凈的時(shí)候。

專家強(qiáng)調(diào)，準(zhǔn)爸爸千萬不能認(rèn)為孕前檢查與己無關(guān)，而要和準(zhǔn)媽媽共同去做孕前檢查。檢查時(shí)間應(yīng)為停止性生活7天后，檢查內(nèi)容包括有無包莖、精索靜脈曲張、前列腺炎等，并進(jìn)行相應(yīng)的精液常規(guī)檢查。

時(shí)間表：懷孕前6個(gè)月。

4、口腔檢查。

資料顯示，80%的女性懷孕時(shí)易出現(xiàn)牙疼、牙齦出血等問題。然而懷孕后頭三個(gè)月和后三個(gè)月不能拔牙，懷孕初期拔牙易誘發(fā)流產(chǎn)，懷孕晚期拔牙易發(fā)生早產(chǎn)。

所以，孕前要將所有“問題”牙齒都處理好，以免致病菌進(jìn)入血液循環(huán)，通過血液進(jìn)入胎盤影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，甚至發(fā)生早產(chǎn)。而且，如果孕婦有蛀牙，寶寶出生后患蛀牙的可能性也大大增加。因此，如果女性患有牙病，最好在懷孕前及時(shí)治愈。

時(shí)間表：懷孕前6個(gè)月。

5、停用某些有致畸作用的藥物。

一些藥物中含有致畸成分，可能會(huì)引起胎兒畸形。因此要在懷孕前一段時(shí)間停服，使身體有充足的時(shí)間代謝掉這些有害物質(zhì)。如果你患有慢性疾病，長(zhǎng)期服用某種藥物，停藥前需要爭(zhēng)得醫(yī)生的同意。

時(shí)間表：提前6個(gè)月

6、風(fēng)疹疫苗。

風(fēng)疹病毒感染是目前發(fā)現(xiàn)最主要的導(dǎo)致先天畸形的生物因素之一。受風(fēng)疹病毒感染的胎兒常常發(fā)生多個(gè)組織的損害，即先天性風(fēng)疹綜合征。為保險(xiǎn)起見，最好提前8個(gè)月注射風(fēng)疹疫苗，并在接種2個(gè)月后確認(rèn)體內(nèi)是否有抗體產(chǎn)生。

時(shí)間表：至少應(yīng)該在孕前3個(gè)月。

7、停服避孕藥。

盡管現(xiàn)在有些避孕藥聲稱停藥后可立即懷孕，你也應(yīng)該謹(jǐn)慎為妙。改變一下避孕方式，讓自己的內(nèi)分泌環(huán)境恢復(fù)一下，會(huì)對(duì)受孕有幫助。

時(shí)間表：提前3個(gè)月