備孕攻略 養(yǎng)成這7種好習慣受孕不難
1、孕前做好保健工作
在孕前一定要做好相應的保健工作,這樣會讓我們更加健康的受孕,預約孕前體檢,醫(yī)生會對你的家族史進行了解,確定沒有遺傳疾病,保證胎兒的健康成長;醫(yī)生會對你近期的避孕方法進行指導,專家建議,想要生寶寶的女性,至少要提前三個月停止服用避孕藥,這樣,生理周期才能回復正常,才能更好地計算出受孕時間。
2、準確計算,抓住時機
一定要計算好受孕的時期,在排卵期夫妻雙方都要保持充沛的經(jīng)歷,這樣可以提高受孕幾率,專家建議在排卵期間,最好1-2天同房一次。男性睪丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍,而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候,所以更容易受孕。抓住時機,不要錯過哦!
3、恰當姿勢,助你受孕
在夫妻進行性生活的時候,還需要注意保持恰當?shù)淖藙?,這樣更加有利于受孕,夫妻不僅要有性生活,而且還要注意恰當?shù)淖藙?。研究表明,男上女下式可以使精子更加深入到子宮內(nèi)部。同樣,如果女性有性高潮,頻繁的收縮也會將精子帶入子宮。千萬不要使用人工潤滑劑、甘油,甚至口水,這樣有可能會殺死精子。
4、循序漸進,尋求幫助
不能不能期待一次就成功,要放平心態(tài),不要操之過急,循序漸進的進行,懷孕并不是一蹴而就的事情,有的時候也需要尋求外界的幫助。專家建議,如果在各方面準備都很充分的情況下,3-6個月還未見受孕,那么夫婦二人就要進行初步的檢測,根據(jù)你的病史、年齡和性格,尋找一些醫(yī)療上的幫助。
5、二人世界,放松享受
在性生活的時候要注意放松情緒,享受二人世界,這樣會提高受孕幾率,最后還要提到心理作用,當你急切想懷孕的時候,急迫的情緒往往會讓你失去做愛時的浪漫感覺。其實,這種緊張的情緒反而會擾亂女性正常的排卵周期,打消你的性沖動,甚至影響到男性的睪丸激素分泌,導致精子數(shù)量下降。如果想讓你的受孕過程成功率增加,那你們做愛時就要充滿浪漫,達到終身難忘,那樣的效果就是最好的。
6、輕松計算,快樂排卵
要充分的計算好排卵的時間,在排卵期內(nèi)同房會增加受孕幾率,現(xiàn)在市面上充斥著各種幫助懷孕的藥物,但是在選擇之前,一定要慎重咨詢醫(yī)生。其實,自然的方法是最好的,想生寶寶的話,最關鍵也是最簡單的方法就是準確掌握排卵周期。孕育就像一場數(shù)字游戲:來月經(jīng)之前的14天開始排卵,如果你的生理周期長度為24--30天,那么你的排卵期大約在第10--16天之間。一個卵子一般只能存活12-24小時,所以排卵后行房往往太晚了,達不到受孕的目的。精子存活時間長達72小時,在排卵期每3天同房一次比較容易受孕。
7、吃吃喝喝,自然孕育
一般備孕的時候不要操之過急,補充一些有利于精子的食物,女性也多吃一些容易受孕的食物,幫助提高受孕幾率。男性不育的原因之一是體內(nèi)缺乏鋅,缺鋅會導致睪丸激素分泌過低,減少精子數(shù)量,所以受孕前男性應該多食富含鋅的食物,例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物,鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力,比較好的建議是男性多喝牛奶,女性多喝清茶。如果女性每天喝半杯清茶,懷孕的幾率會提升7倍。
(責任編輯:陳曉 )
相關文章推薦
- 舟山風濕病醫(yī)院
- 唐山私密整形醫(yī)院
- 朝陽癲癇醫(yī)院
- 常德性病醫(yī)院
- 無錫私密整形醫(yī)院
- 湛江精神病醫(yī)院
- 大慶男科醫(yī)院
- 煙臺煙城男科醫(yī)院
- 安陽精神病醫(yī)院
- 商丘癲癇病醫(yī)院
- 寶雞男科醫(yī)院
- 攀枝花男科醫(yī)院
- 漳州不孕不育醫(yī)院
- 東營華山醫(yī)院婦科
- 金華精神病醫(yī)院
- 十堰皮膚病醫(yī)院
- 保山白癜風醫(yī)院
- 雞西皮膚病醫(yī)院
- 西安男科醫(yī)院
- 黑河皮膚病醫(yī)院
- 蘭州北大皮膚???/a>
- 濟南紅會醫(yī)院
- 濮陽男科醫(yī)院
- 哈爾濱癲癇病醫(yī)院
- 德州皮膚病醫(yī)院
- 鷹潭白癜風醫(yī)院
- 保定京都皮膚病醫(yī)院性病科
- 長治不孕不育醫(yī)院
- 丹東風濕病醫(yī)院
- 漯河子宮腺肌癥醫(yī)院
合作醫(yī)生
相關問答
專家答疑
小兒肚漲發(fā)熱咳嗽并嘔吐如何改善?
2024-10-30兩歲小孩能吃咽喉片嗎?量如何控制?
2024-10-30小兒面部黃喝白苓健脾顆粒,是何原因
2024-10-3010 個月小孩中午和晚上睡覺咳嗽厲害
2024-10-30懷孕晚期能喝哪些藥及注意事項是什么?
2024-10-30兩個月嬰兒舌苔、吐奶、不喝水、攢肚如
2024-10-30嬰兒肝炎綜合征服用清肝利膽口服液的方
2024-10-30小孩消化不良常拉肚子,脾虛能用健脾丸
2024-10-30
熱門文章
膠原蛋白怎么補充好?專業(yè)攻略助你科學補充
2024-10-31拉單杠的好處:從肌肉鍛煉到健康提升
2024-10-31甲亢是怎么引起的?有什么危害?
2024-10-25深入了解細胞免疫,日常生活中的免疫增強建議
2024-10-25睡落枕了怎么辦?實用小竅門助您快速緩解
2024-10-25核桃的正確吃法,健康養(yǎng)生從細節(jié)開始
2024-10-24蒲公英泡茶,解鎖健康新方式
2024-10-23三陰交定位指南,健康養(yǎng)生新起點
2024-10-22