在女性備孕期間，葉酸的補充是必不可少的。葉酸不僅可以從食物中攝取，還可以從藥物中進行補充。因此，為了胎兒的腦部發(fā)育，女性在備孕或者懷孕期間對于葉酸的補充是非常有必要的。但是，大家應(yīng)該明白，服用葉酸也是有講究的，否則會得不償失。

一、服用葉酸要注意些什么

1。葉酸不能與維生素C同時服用

女性在補充葉酸的同時，切記不要與維生素C一起補充，必須間隔半小時以上服用比較好，如果同時服用會影響到身體對它們的吸收率。

2。不宜大量服用葉酸

葉酸的補充并不是服用得越多越好，建議女性朋友在醫(yī)生的建議下服用葉酸。如果說服用不當(dāng)或者是服用得方法不對，會導(dǎo)致孕婦的身體不適，對胎兒的發(fā)育造成影響。

3。孕早期就要開始服用

懷孕的前三個月是非常關(guān)鍵的，如果說缺乏葉酸會增加胎兒畸形的發(fā)病率。為了能夠讓胎兒健康發(fā)育，因此建議女性從備孕開始就服用葉酸。

二、服用葉酸不當(dāng)?shù)母弊饔?/p>

1。導(dǎo)致孕婦驚厥發(fā)作

如果說孕婦沒有按照醫(yī)生的指導(dǎo)服用葉酸，吃過多的葉酸會誘發(fā)驚厥發(fā)作，因為葉酸中含有干擾抗驚厥藥物的作用。因此，在服用葉酸之前一定要了解自己的身體情況，根據(jù)自己的身體狀況，在醫(yī)生的建議下服用葉酸。

2。導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受損

雖然，葉酸的作用就是促進胎兒的神經(jīng)細胞以及腦細胞發(fā)育。但是，如果說服用方法不對，會掩蓋了維生素B12缺乏的早期表現(xiàn)，導(dǎo)致胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育受到損害。因此，建議女性不要私自服用葉酸。

3。導(dǎo)致孕婦腸胃不適

有一部分孕婦在服用葉酸以后，會有不適的癥狀，最常見的癥狀就是腸胃不適，會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)厭食、惡心、腹脹等現(xiàn)象。

4。導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩

孕婦對于葉酸的補充必須要適量，如果說超量服用，就會影響到身體對鋅的吸收，導(dǎo)致體內(nèi)缺乏鋅元素，導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩。