很多朋友都有暈車的經(jīng)歷，輕則頭暈?zāi)垦?，重則惡心嘔吐，直接讓我們的旅途變成疾病療養(yǎng)，如何才能防止暈車，暈車有什么好辦法呢，這就是今天小編要和大家分享的經(jīng)驗。

有些人為什么會暈車？

拉夫·安肯博士是斯圖加特霍恩海姆大學(xué)的動物學(xué)家，他利用魚做了一次實驗試圖揭開暈車的原因。他對魚進行解剖觀察，得出結(jié)論認為，魚和人內(nèi)耳中的小石頭，可能是導(dǎo)致暈車的罪魁禍?zhǔn)?。安肯說：“門道就在這些骨頭上面，更準(zhǔn)確地說是這些耳石”。

其實，更書面?zhèn)鹘y(tǒng)的解釋是這樣的：人耳由外耳、中耳和內(nèi)耳三部分組成。內(nèi)耳有半規(guī)管、前庭和耳蝸等結(jié)構(gòu)。內(nèi)耳的橢圓囊和球囊上有囊斑，表面覆有一層耳石膜，有很多碳酸鈣的結(jié)晶，稱為“耳石”。

結(jié)構(gòu)還有三個呈半圓形的半規(guī)管，它們同橢圓囊相通。耳石是控制人身體平衡的重要器官，正常的耳石在三個半規(guī)管中。

我們生活的空間是三維空間，在頭部的移動下，耳石在三個半規(guī)管中游走，刺激著三個半規(guī)管，使大腦可以控制身體平衡。但半規(guī)管及前庭過于靈敏的人，在運動速度變化和發(fā)生旋轉(zhuǎn)時，通過傳入神經(jīng)纖維傳入的神經(jīng)沖動，會引起神經(jīng)中樞有關(guān)部位過強的反應(yīng)，從而導(dǎo)致頭暈、惡心、嘔吐、出汗等暈車、暈船時可有的癥狀。

暈車吃什么好？

1、風(fēng)油精或清涼油

風(fēng)油精和清涼油的味道是非常強烈的。打開瓶蓋可以直接聞，也可以抹上幾滴在太陽穴，按摩。這是我一個同事常用的方法，有一次我們做班車旅游，她感覺胃里不舒服，想必一定是暈車的前兆，便拿出風(fēng)油精聞了聞，立刻舒服了許多。

2、醋

找一個水杯或者礦泉水瓶，放幾勺醋，然后用溫開水兌成醋飲料，上車之前或者在車?yán)锟梢宰鳛轱嬃巷嬘?。兌成的飲料很容易就會變涼了，我的腸胃不太好，不敢隨意飲用涼飲料，所以每次都是吃完飯在家喝完熱的醋飲料才去車站坐車。我身邊有一些朋友也反應(yīng)這個方法比較好，如果沒有胃潰瘍或者胃炎這樣的疾病，不妨嘗試一下這種方法。

3、酸味食物

可以為自己準(zhǔn)備一些味道比較酸的食物，比如檸檬，話梅之類的水果或者蜜餞類零食。在車上可以當(dāng)零食吃。以上我列舉的這幾種食物，您可以都帶上備用，這樣更保險一些。也可以只選用其中幾種效果比較好的，比如說姜和醋，這兩種食物結(jié)合在一起使用，效果可謂最佳。

4、桔子皮

一般出行前前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內(nèi)對折，然后對準(zhǔn)兩鼻孔用手指擠壓，皮中便會噴射出帶芳香味的油霧。可吸入10余次，乘車途中也照此法隨時吸聞。

5、新鮮生姜

行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時放在鼻孔下面聞，不少人都是在將辛辣味吸入鼻中就有一種刺激的感覺。能夠瞬間就清醒不少。

6、榨菜

榨菜不僅是很好的做菜時的配菜，暈車后吃些榨菜能夠緩解坐車時的頭暈氣悶等暈車的癥狀。而且，榨菜爽口開胃，能夠提高因暈車降低的食欲。

7、喝點水緩解

如果遇到暈車嘔吐特別厲害的情況，一般暈車的人沒有什么胃口吃東西的，尤其是嘔吐完后會稍微緩解癥狀，不過身體也會發(fā)生缺水的情況。這時候他們只想睡一覺，就不要著急讓他們吃東西，最好先用水漱一下口腔，再喝一口水，來補充一些水分。