春季一周減肥食譜 健康吃健康瘦
星期一：
早餐：酸奶1杯+葡萄干10顆+全麥面包片2片
午餐：芹菜二米粥（芹菜、大米、小米）
晚餐：水煮菜1碗/生菜沙拉1份+紅綠豆瑤柱瘦肉湯
星期二：
早餐：豆?jié){1杯+全麥面包2片+雞蛋1個
午餐：番茄豆腐豆芽湯
晚餐：水煮菜1碗/生菜沙拉1份+海帶雪梨番茄湯
星期三：
早餐：牛奶1杯+花卷1個+蘋果1個
午餐：熘魚片
晚餐：水煮菜1碗/生菜沙拉1份+什錦烏龍粥
星期四：
早餐：黑米紅豆粥1碗+煮雞蛋1個+涼拌蘿卜絲1份
午餐：芹菜炒墨魚
晚餐：水煮菜1碗/生菜沙拉1份+赤小豆粥
星期五：
早餐：紅薯大米粥1碗+咸鴨蛋1個
午餐：玉米須菊花粥
晚餐：水煮菜1碗/生菜沙拉1份+海帶雪梨番茄湯
（責任編輯：陳曉 ）
相關文章推薦
- 鄭州市銀屑病研究所
- 黃山口腔醫(yī)院
- 揭陽白癜風醫(yī)院
- 西寧東方醫(yī)院
- 佛山遠大醫(yī)院
- 太原婦科醫(yī)院
- 平涼婦科醫(yī)院
- 鄭州金水康耀中醫(yī)門診部
- 商丘私密整形醫(yī)院
- 延安牛皮癬醫(yī)院
- 寧德不孕不育醫(yī)院
- 清遠不孕不育醫(yī)院
- 衡陽癲癇病醫(yī)院
- 白山肝病醫(yī)院
- 貴港甲狀腺醫(yī)院
- 龍巖甲狀腺醫(yī)院
- 九江婦科醫(yī)院
- 沈陽和美婦產醫(yī)院
- 撫順精神病醫(yī)院
- 四川省生殖?？漆t(yī)院
- 沈陽何氏眼科醫(yī)院
- 漳州男科醫(yī)院
- 天津不孕不育醫(yī)院
- 東莞南城國岸門診部
- 日照兒科醫(yī)院
- 張掖私密整形醫(yī)院
- 合肥甲狀腺醫(yī)院
- 昭通婦科醫(yī)院
- 宜賓婦科醫(yī)院
- 郴州風濕病醫(yī)院
合作醫(yī)生
相關問答
專家答疑
小兒肚漲發(fā)熱咳嗽并嘔吐如何改善？
2024-10-30兩歲小孩能吃咽喉片嗎？量如何控制？
2024-10-30小兒面部黃喝白苓健脾顆粒，是何原因
2024-10-3010 個月小孩中午和晚上睡覺咳嗽厲害
2024-10-30懷孕晚期能喝哪些藥及注意事項是什么？
2024-10-30兩個月嬰兒舌苔、吐奶、不喝水、攢肚如
2024-10-30嬰兒肝炎綜合征服用清肝利膽口服液的方
2024-10-30小孩消化不良常拉肚子，脾虛能用健脾丸
2024-10-30
熱門文章
膠原蛋白怎么補充好？專業(yè)攻略助你科學補充
2024-10-31拉單杠的好處：從肌肉鍛煉到健康提升
2024-10-31甲亢是怎么引起的？有什么危害？
2024-10-25深入了解細胞免疫，日常生活中的免疫增強建議
2024-10-25睡落枕了怎么辦？實用小竅門助您快速緩解
2024-10-25核桃的正確吃法，健康養(yǎng)生從細節(jié)開始
2024-10-24蒲公英泡茶，解鎖健康新方式
2024-10-23三陰交定位指南，健康養(yǎng)生新起點
2024-10-22
