眼睛充血還能泡溫泉嗎
眼睛充血一般來說都是細(xì)菌感染導(dǎo)致的,所以要用一些抗生素來治療。在使用藥物治療之后效果顯著,不用擔(dān)心眼睛會(huì)受到影響。眼睛充血是可以泡溫泉的,并不影響眼鏡情況。但是眼睛充血要注意不要用手一指搓揉,手上的細(xì)菌會(huì)加重眼睛充血的情況。下面,我們一起來看看眼睛充血要怎么改善吧!
1、原則
早餐要營養(yǎng)充分,以保證旺盛的精力;中餐則可多吃含蛋白質(zhì)高的食物,如瘦豬肉、牛肉、羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟等;晚餐宜清淡,多吃維生素含量高的食物,如各種新鮮蔬菜,飯后吃點(diǎn)新鮮水果。
2、食療方案
平時(shí)要注意多吃富含維生素A,胡蘿卜素以及維生素B2的食品;同時(shí),選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃、魚、蝦、核桃、花生等,還要有意識地多選用保護(hù)眼睛的食物。推薦一些可以對眼部護(hù)理有幫助的藥食同源中藥材,可以做茶泡飲,簡便易行,也可以烹調(diào)使用。
菊花:菊花味甘苦,性微寒;有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口干、火旺、目澀均有一定的療效,能使眼睛疲勞的癥狀消退,恢復(fù)視力,對于經(jīng)常加班、熬夜的上班族可多喝一些。菊花還可防止輻射,經(jīng)常對著電腦、手機(jī)過久的話,可多喝菊花茶,這樣能夠抵觸電腦的輻射。不過菊花性寒,不建議單獨(dú)泡飲,建議可與枸杞、桑葉等組方為菊杞茶,做茶長期飲用,可以有效緩解眼部不適。
枸杞子:枸杞子性平,味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人,食之最宜,可以長期做茶泡飲。如《本草通玄》記載:“枸杞子,補(bǔ)腎益精,水旺則骨強(qiáng),而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣?!辫坭阶雍胸S富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養(yǎng)物質(zhì),故有明目之功,俗稱“明眼子”。
桑葉:桑葉具有疏散風(fēng)熱,清肺潤燥,清肝明目等保健養(yǎng)生功效?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,桑葉含有多種氨基酸和各類維生素。桑葉以秋季后初霜采摘,即秋桑為佳,此時(shí)的桑葉所含蘆丁及綠原酸等有效成份最多,藥效也最佳。桑葉有降血脂、降膽固醇、抗血栓形成和抗動(dòng)脈粥樣硬化作用,抗衰老、抗疲勞作用,桑葉還有良好的皮膚美容作用,特別是對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。
桑椹:俗稱桑果。有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云:“桑椹益腎臟而固精,久服黑發(fā)明目?!鼻濉ね趺嫌⑦€說:“桑椹滋肝腎,充血液,健步履?!惫誓I虛之人,尤其是腎陰不足者,食之最宜。桑椹被稱為“民間圣果”,含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物素等成分。桑葚滋陰補(bǔ)血,生津,潤腸,可用于久病體虛,肝腎陰虧,腰膝酸軟,目暗耳鳴。
眼睛充血也可能是上火導(dǎo)致的,所以就要去火治療。金銀花和苦蕎茶都是可以幫助改善眼睛不適以及眼睛充血的,因?yàn)閮烧叨济髂俊⑶寤?、解毒的功效。不僅如此,兩者還可以用來改善身體情況,尤其三高患者以及心腦血管疾病。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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