隨著天氣越來越寒冷，我們穿衣服也越來越厚，各種身體機(jī)能也變得很脆弱，身體稍微不注意就容易受涼感冒，使自己的身體出現(xiàn)大的問題。當(dāng)我們非常的寒冷的時(shí)候，突然的去泡一泡溫泉，進(jìn)入溫暖的地方，身體就會感到非常的舒服，精神也得到了放松，那么冬天泡溫泉到底好不好呢？

好是好，但要注意一些問題。天氣轉(zhuǎn)涼，秋冬季節(jié)的人們很多會選擇泡溫泉，但您可知道，泡溫泉也有許多注意事項(xiàng)。

1、首先，不要泡得過急，即不要從水溫太燙的池開始，要從水溫較溫和的池水開始浸泡。

2、不要泡得過熱過久，即不要在燙身的池水中每次浸泡時(shí)間超過10分鐘，要及時(shí)讓身體上胸露出水面或離水歇息。

3、不要泡得過深，即不要在過胸的水位每次浸泡時(shí)間超過10分鐘，要與較溫和的池水及時(shí)交替浸泡或身體及時(shí)露出水面歇息后再浸泡。

4、溫泉溫度高，浸泡后會有出汗、口干、胸悶等不適感，這是血液循環(huán)過快的正常反應(yīng)。此時(shí)調(diào)換涼水浸泡或離水靜養(yǎng)稍許，并多喝水即可舒緩。

5、患有心臟病、高血壓者應(yīng)約伴一同浸泡，如有不適應(yīng)立即出水靜養(yǎng)。

6、饑餓時(shí)不可浸泡，因空腹易致疲勞，須飯后小睡或稍休息再行浸泡。

7、酒后須熟睡養(yǎng)息后才能浸泡，否則沐浴刺激血行，致使體力消耗殆盡，恐生意外。

8、長途跋涉疲勞過度，不可驟然入溫泉，須稍事休息，待體力恢復(fù)后再行浸泡。

冬天泡溫泉，直接來說就是非常的好的，但是也有出現(xiàn)問題的情況，那就是沒有注意一些泡溫泉的注意事項(xiàng)，當(dāng)我們泡溫泉的時(shí)候，就一定做好準(zhǔn)備措施，以防自己的身體出現(xiàn)問題，同時(shí)，也要提醒身邊的朋友注意一些，讓大家跑溫泉都受益