是個(gè)典型的外食族

就算去餐廳總點(diǎn)那些健康的蔬菜，該不會(huì)因此便認(rèn)為，這些菜都是利于減肥的吧。無(wú)法通過(guò)各種制作好的菜肴看到里面所含的糖分和脂肪，這也就注定了，不知不覺(jué)會(huì)吃進(jìn)去很多不利于你減肥的成分。

長(zhǎng)期久坐

抽空去個(gè)廁所或者中午出去吃個(gè)飯，白領(lǐng)們幾乎沒(méi)有太多的運(yùn)動(dòng)了，而這也是讓你腿部越來(lái)越粗，臀部越來(lái)越肥的致命原因。

不會(huì)好好安排下班時(shí)光

經(jīng)過(guò)一天忙碌的工作后，下班后的你肯定很希望和朋友們共度快樂(lè)時(shí)光或者一個(gè)人享受自己的休閑時(shí)光。這就表示你只不過(guò)是從辦公桌前轉(zhuǎn)移到了酒吧的單腳凳、或者沙發(fā)上，不運(yùn)動(dòng)的事實(shí)依然沒(méi)有得到任何改變。

抽屜里放滿了辦公室零食

相信很多白領(lǐng)的抽屜里都會(huì)囤積著一些零食，碳酸飲料，糖果，餅干以及薯片等，就算這些都是公司的福利，它們的存在絕對(duì)會(huì)損毀你的減肥大計(jì)。

各種聚會(huì)

都市人最不缺的往往便是聚會(huì)了，朋友聚會(huì)、同事聚會(huì)、同學(xué)聚會(huì)各種各樣的聚會(huì)，很容易讓你減肥失敗，你能克制自己不去嗎？你能面對(duì)美食心不動(dòng)嗎？所以，你的體重一直無(wú)法減下來(lái)。