氧是人體進(jìn)行新陳代謝的關(guān)鍵物質(zhì)，是人體生命活動(dòng)的第一需要。呼吸的氧轉(zhuǎn)化為人體內(nèi)可利用的氧，稱為血氧。

血液攜帶血氧向全身輸入能源，血氧的輸送量與心臟、大腦的工作狀態(tài)密切相關(guān)。在日常生活中，常會(huì)碰到這樣的情況：自覺有疲乏無力、胃口不好、頭昏腦脹等不適癥狀。可到醫(yī)院里，橫查豎查就是查不出毛病。在很長一段時(shí)間里，人們對此現(xiàn)象不認(rèn)識(shí)，還以為是醫(yī)療水平不夠，或者說是病人嬌氣，無病呻吟。

現(xiàn)在，人們對這種現(xiàn)象逐漸清楚了，這種“自感不爽，檢查無病”，介于健康與疾病之間的狀況，醫(yī)學(xué)上稱為“亞健康”，又叫“第三狀態(tài)”或“潛病期”。

他們雖然經(jīng)濟(jì)收入不菲，但生活節(jié)奏快，工作壓力大，思想負(fù)擔(dān)重，競爭激烈。再加上這些“白領(lǐng)人”，大多數(shù)終日被關(guān)閉在密封的高樓大廈內(nèi)，辦公室內(nèi)的空氣又常被室內(nèi)人員、裝潢材料、辦公設(shè)備等污染，久而久之會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛、眼睛刺激、咽喉干癢、胸悶煩躁、注意力不集中等一系列身體不適的癥狀，國外稱其為“病態(tài)樓宇綜合癥”，實(shí)際上為一種白領(lǐng)階層常見的亞健康狀態(tài)。研究認(rèn)為，空氣中的含氧量不足，而緊張的腦力勞動(dòng)耗氧量又特別大時(shí)，間隙吸一點(diǎn)氧氣是一種行之有效的辦法。

特別是在出現(xiàn)頭昏眼花、胸悶不適、工作效率下降之際，放下手頭工作，吸10分鐘氧氣，將會(huì)使你精神一爽，工作效率倍增。如果經(jīng)常吸氧，還會(huì)減輕你的亞健康狀態(tài)，使體質(zhì)增強(qiáng)。