隨著生活和工作的壓力，以及社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，不少人對(duì)于日常飲食，健康作息已經(jīng)不在意，或者達(dá)不到這樣的要求，身體容易形成亞健康狀態(tài)。有人說(shuō)亞健康人群容易得癌癥，這種說(shuō)法是有一定道理的。

亞健康容易得癌癥是有一定道理的，自身的免疫力差，抵抗力差，對(duì)于外界的侵害和自身突變的抵抗力就差，自然患者容易得癌癥。一般認(rèn)為，亞健康人群最容易得的癌癥是肝癌，因?yàn)樽陨淼挚沽Σ睿瑢?duì)于致癌物質(zhì)的清除和抵御能力就差，對(duì)于正常機(jī)體功能的維護(hù)能力差，肝臟是機(jī)體毒素代謝的主要器官，機(jī)體毒素淤積容易損傷肝臟，導(dǎo)致肝癌的發(fā)生。

亞健康的人往往自身的生活作息和飲食習(xí)慣是混亂和不健康的，不定期吃飯，不定時(shí)休息或者休息不充足，憂(yōu)愁，壓力，焦慮、緊張導(dǎo)致不少人喜歡借酒澆愁，經(jīng)常喝酒，這樣酒精對(duì)肝細(xì)胞的毒性使肝細(xì)胞對(duì)脂肪酸的分解和代謝發(fā)生障礙，引起肝內(nèi)脂肪沉積而造成脂肪肝。飲酒越多，脂肪肝也就越嚴(yán)重，還可誘發(fā)肝纖維化，進(jìn)而引起肝硬化，進(jìn)而導(dǎo)致肝癌的發(fā)生。

而且心情、情緒不好直接影響人體免疫功能，而免疫監(jiān)測(cè)失調(diào)就可能忽視腫瘤細(xì)胞的迅速擴(kuò)張，因此心情不好也是導(dǎo)致亞健康得癌癥的原因之一。亞健康人群是一個(gè)龐大的群體，幾乎絕大部分人屬于亞健康的情況下，這也是目前癌癥發(fā)病率增加的原因之一。

既然亞健康是得癌癥的主要原因之一，那么及時(shí)改善亞健康狀態(tài)，提高機(jī)體抵抗力則極為重要。改善亞健康狀態(tài)，預(yù)防癌癥的發(fā)生，應(yīng)注意做到注意休息，勞逸結(jié)合、注意健康飲食，及時(shí)補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)，平衡機(jī)體營(yíng)養(yǎng)。多參加有意義的活動(dòng)吧，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，緩解精神壓力，對(duì)于緩解亞健康狀態(tài)有很好的幫助。