小便刺痛的保健方法

洗溫水澡

洗溫水澡能夠減輕肌肉與排尿疼痛的緊張，減緩不適表現(xiàn)，經(jīng)常洗溫水澡無疑對排尿疼痛病病人十分有益。

多飲水

濃度高的尿液會對排尿疼痛有刺激，長期刺激會對排尿疼痛產(chǎn)生損害，多飲水多排尿，能夠稀釋血液，減輕尿的濃度。

不憋尿

無論是男性女士，長期憋尿導致的傷害是十分巨大的，憋尿會對膀胱和排尿疼痛都不利，輕易產(chǎn)生尿路被傳染。尤其工作族，一整天忙下來經(jīng)常會忽略小便，而且習慣忍著尿意，這樣對身體很不好。

保持清潔

男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部透風差，輕易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會引發(fā)排尿疼痛，甚至會影響生理功能。因此，保持會陰部清潔是防備排尿疼痛的一個重要環(huán)節(jié)。