青春期少女如何保健?需注意這5點(diǎn)
1、青春期少女不宜化濃妝
女性都是愛美的,現(xiàn)在隨著時(shí)代的發(fā)展,不少青春期少女也漸漸地開始化妝,以求讓自己有更好的形象。其中有部分少女喜歡化濃妝,其實(shí)這很不好,因?yàn)楹窈竦鼗瘖y品會(huì)堵塞少女臉上的毛孔,這樣就阻礙了皮膚排毒,容易患上各種皮膚病。
2、青春期少女不宜穿高跟鞋
目前市面上有著各式各樣的高跟鞋,有細(xì)跟的、坡跟等多種款式。穿高跟鞋可以讓女性看起來更為高挑,也更好的展現(xiàn)自己的身材。但是對(duì)于青春期的少女來說,穿高跟鞋確是危害要比成年女性多得多。穿高跟鞋時(shí),身體的重心全部擠在了前腳掌中,很容易導(dǎo)致女性的腳趾變形,特別是青春期少女正處于長身體的時(shí)候,腳趾被長時(shí)間包裹在較為小的空間中會(huì)導(dǎo)致腳趾變形,讓少女的腳趾得不到正常的生長,影響身體健康。
3、青春期少女不宜胡亂減肥
處于青春期的少女,漸漸開始在意自己的身形,特別是這時(shí)期身體正是不斷變化的過程,比如突然長高、乳房開始增大、身體開始變得豐滿起來。而面對(duì)這突如其來的變化,有些少女邊開始懼怕身體的變化,怕自己會(huì)一直發(fā)胖,便開始通過不吃飯或是少吃飯來減肥。而對(duì)于正處于身體發(fā)育階段的少女來說,節(jié)食會(huì)讓營養(yǎng)不良、不利于身體健康地成長。
4、青春期少女不宜束胸
處于青春期的少女,身體漸漸出現(xiàn)了變化,其中最大的外形變化就是乳房開始漸漸增大。很多少女發(fā)育得較快因此乳房增大的時(shí)候也比較早,而這時(shí)發(fā)現(xiàn)同齡中的其他女孩子的胸部未出現(xiàn)那么太大的變化,就覺得不一樣。害怕被嘲笑,便會(huì)想辦法把自己的胸部“藏”起來,其中最簡單的方法就是束胸,而長時(shí)間的束胸會(huì)影響乳房的發(fā)育。
5、青春期少女不宜偷吃禁果
現(xiàn)在不少青春期的少男少女通過一些電視劇或是動(dòng)漫或多或少地了解了一些關(guān)于性方面的知識(shí)。這大多是在網(wǎng)絡(luò)上搜索或是無意中得知的,對(duì)于這個(gè)年紀(jì)對(duì)性充滿了好奇,一不小心就有可能在好奇心的驅(qū)使下過早的偷食禁果發(fā)生關(guān)系。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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