一、黑糯米酒紅糖煮雞蛋

材料：紅糖適量，雞蛋1個(gè)，黑糯米酒2匙

做法：

1、鍋倒入1碗清水，倒入黑糯米酒，用大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)文火煮10分鐘；

2、打入雞蛋，然后加適量紅糖，等到雞蛋熟了就可以食用了。

該食療方中的糯米酒有補(bǔ)中益氣的功效，雞蛋和紅糖又可以為產(chǎn)婦補(bǔ)充鐵，因此，此款食療方可以為產(chǎn)婦補(bǔ)氣養(yǎng)血、散寒祛瘀。

二、提氣童子雞湯

材料：紅棗3顆，炙甘草3克，柴胡和升麻各5克，炒白術(shù)、枳實(shí)和高麗參各10克，全當(dāng)歸和陳皮各6克，炙黃芪15克，小公雞1只

做法：

1、除高麗參外，將其他的中藥材倒入鍋中，加3碗清水，煎煮至2碗，去渣取汁備用；

2、將小公雞宰殺、清理干凈后切塊，放入燉盅里，倒入熬好的藥汁和高麗參，用文火燉上2小時(shí)。

食用方法：喝湯吃肉，不喜歡吃肉的，只喝湯也可以，每周2吃，10次為一療程。

功效：促進(jìn)子宮收縮復(fù)原，補(bǔ)氣養(yǎng)血，但是必須在惡露干凈后食用。