1、涼拌西瓜皮

功效：清瀉胃火、生津消渴

原料：西瓜1個、鹽少許

做法：吃完西瓜后，將西瓜皮的外皮削去，留紅色果肉與偏白部分，切成細絲，稍微放點鹽，拌一拌即可。

用法：當菜食用。

過食膏脂厚味、甜膩、辛辣食物，易助胃生火，引起口臭。胃火重的孩子在飲食上應(yīng)增加綠色蔬菜與時令水果，以補充維生素和無機鹽的不足，并注意口腔衛(wèi)生。蓮芯茶、綠豆粥、蘿卜汁均有瀉胃火、緩解口臭的功效，媽媽可酌情選擇。

2、清胃芳香水

功效：清胃瀉火、芳香化濁

原料：淡竹葉10克、砂仁5克、藿香10克

做法：先把淡竹葉放入沸水中用大火煮3分鐘，然后放入砂仁、藿香煮5分鐘即可。

用法：口服或含漱，早晚各一次。