低血壓一般是大家身體內(nèi)的動(dòng)脈循環(huán)低于正常的情況。而低血壓一多是由于高血壓引起的。高血壓在臨床上是有標(biāo)準(zhǔn)的，但是對于低血壓的診斷卻一直沒有一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，下面，教大家通過飲食的療法，可以輕松的對抗低血壓。

1、砂鍋牛尾

帶皮牛尾1000克，凈母雞肉300克，干貝10克，熟火腿30克，雞湯1500克，豬油30克。將牛尾用火燎去小毛，刷洗干凈，剁成段?；鹜热馇谐善?，干貝去掉筋洗凈，把母雞肉放在水中浸透。鍋內(nèi)放豬油燒熱，倒入花椒、蔥10克，姜5克（拍松），煸出香味，將牛尾段倒入鍋內(nèi)，用大火煸出血水后，放人料酒，繼續(xù)煸炒，待牛尾段完全斷生，將鍋離火取出牛尾段，用水洗凈，控干水分。將砂鍋置火上，倒入雞湯，加入蔥5克，姜10克，料酒、鹽，再將牛尾段、火腿片、干貝和母雞肉放人鍋內(nèi)，煮開后去浮沫，用文火燉4小時(shí)。佐餐食用。

2、淫羊藿酒

淫羊藿30克，白酒500毫升。將淫羊藿放人白酒中，密封，浸泡7日。每日早晚空腹飲用，每次15毫升左右，可連服至血壓升到正?；蜃杂X癥狀消失以后，再續(xù)服1個(gè)月以鞏固療效。

3、復(fù)元湯

淮山藥50克，肉蓯蓉20克，菟絲子10 克，核桃仁2個(gè)，羊瘦肉500克，羊脊骨1具，粳米。將羊脊剁成數(shù)節(jié)，羊瘦肉氽去血水切成塊，將淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁用紗布袋裝好扎口，生姜、蔥白拍破。將以上諸物和粳米同時(shí)放入砂鍋內(nèi)注清水適量，武火燒沸，去浮沫，再放入花椒、八角茴香、料酒，移文火繼續(xù)煮，燉至肉爛為止。加胡椒粉、食鹽等調(diào)味即成。每日2次，食肉喝湯。

4、雙鞭壯陽湯

枸杞子、菟絲子、狗鞭各10克，肉蓯蓉6克，牛鞭、牛肉各100克，母雞肉50克。將牛鞭加水發(fā)脹，去表皮，剖成兩半，去尿道，用清水洗凈，再用冷水漂30分鐘；將狗鞭用油砂炒酥，用溫水浸泡約30分鐘，刷洗潔凈；將羊肉洗凈后，再放人沸水鍋內(nèi)氽去血水，撈入涼水內(nèi)漂洗干凈。將牛鞭、狗鞭和羊肉放入鍋內(nèi)加清水燒開，撇去浮沫，放入花椒、老生姜、料酒和母雞肉，再燒沸，改用文火煨燉至六成熟時(shí)，去除湯中的花椒和老生姜，再置火上，將菟絲子、肉蓯蓉、枸杞子用紗布袋子裝好扎口，放入湯內(nèi)，繼續(xù)煨燉，至牛鞭、可佐餐食用亦可單食，飲湯。

5、鹿茸蛋

鹿茸粉0.3克，雞蛋1個(gè)。將鹿茸粉放入雞蛋內(nèi)，蒸熟食之。每日晨起服鹿茸蛋1個(gè)，連服15-0天。