按摩什么穴位改善冬天手腳冰冷

在人的手背手腕上，順著小指下來有個穴位，叫作陽池穴。陽池穴是支配全身血液循環(huán)及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液循環(huán)，平衡荷爾蒙分泌，曖和身體，進而消除發(fā)冷癥。

刺激陽池穴，最好是慢慢地進行，時間要長，力度要緩。最好是兩手齊用，先以一只手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一只手的中指按壓這只手上的陽池穴。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內(nèi)，還用不著別人幫忙。

冬天手腳冰冷是讓人很苦惱的，晚上睡覺的時候，腳縮在被窩里，無論如何都暖不起來，冷得整夜睡不著。白天工作學(xué)習(xí)的時候也因為手腳冰冷而不想動，影響了成績。所以，對于這類人來說，冬天實在難熬，只希望冬天永遠不要來。不要以為只有女性才會在冬天手腳冰冷，有一部分男性每逢冬天也暖不起來的哦。因為寒性體質(zhì)并不是女性專有的。所以，不管男女老少，都要合理地調(diào)節(jié)自己的生活習(xí)慣，多運動，多吃熱量多、能促進血液循環(huán)的食物，注意穿衣保暖來改善自己的體質(zhì)。本文介紹的各種方法也值得你多試試看。