活血化淤，舒肝理氣是必須之選，肝經(jīng)疏通，心情放松，體重自然回落。中醫(yī)講肝郁氣滯型體質(zhì)如何減肥如下：

A。推拿法--由表及里加速脂肪分解

推拿法沿肝經(jīng)的走向進(jìn)行特定手法推拿，減少脂肪聚集，加速脂肪分解。并且通過對(duì)肝經(jīng)的推拿，調(diào)節(jié)陰陽，有效疏通肝經(jīng)經(jīng)絡(luò)，從而進(jìn)步肝臟性能，并改善肝郁氣滯的體質(zhì)特質(zhì)，從而阻斷體重上升的根源。

B。心理疏導(dǎo)法-心靈瘦身體輕巧

這類女性脾氣較大，易暴飲暴食，可通過心理疏導(dǎo)緩解內(nèi)心焦灼狀態(tài)，避免過度飲食。最佳自我心理疏導(dǎo)法是深呼吸，緊張時(shí)讓自己靜下來，保持勻速深呼吸，在較短時(shí)間內(nèi)舒緩情緒，可以輔助肝臟的疏通。