艾灸涌泉穴的方法

1、懸灸法：將艾灸點(diǎn)燃后放于涌泉穴上方約2~3厘米左右施灸，以無灼痛感為宜，一般每次兩側(cè)涌泉穴各灸5~10分鐘。隔日灸1次。

2、按摩法：患者睡前用熱水泡腳10分鐘，擦干后，用手掌擦涌泉穴，使局部產(chǎn)生熱感，每次每穴5~10分鐘，每日1次。高血壓患者擦熱涌泉穴后，再用拇指指面著力于穴位之上，垂直用力，向下按揉。每次每穴10~15分鐘，每日1次。

注意事項：按摩、艾灸后會出現(xiàn)口干、小便增多及味臭等現(xiàn)象，屬正常反應(yīng)。若口干舌燥現(xiàn)象明顯，則要減少艾灸的次數(shù)或縮短施灸時間，也可飲用少許淡鹽水。