陽(yáng)虛體質(zhì)飲食宜吃什么？這是患者應(yīng)該了解的，要想科學(xué)養(yǎng)生，對(duì)于陽(yáng)虛體質(zhì)飲食宜吃什么忌吃什么都要有所了解，只有這樣才能夠趨避厲害，實(shí)現(xiàn)健康養(yǎng)生，接下來(lái)我們就來(lái)具體看看陽(yáng)虛體質(zhì)飲食宜吃什么。

陽(yáng)虛體質(zhì)飲食宜吃下列食物：

狗肉，羊肉，雀肉，胡椒，茴香，冬蟲(chóng)夏草，鹿肉，羊骨，牛鞭，狗鞭，海蝦，淡菜，韭菜，鮮生姜，大蔥，丁香，豆蔻，蓽澄茄

陽(yáng)虛體質(zhì)宜吃性屬溫?zé)岬氖澄铮顺跃哂袦仃?yáng)散寒作用的食品，宜溫補(bǔ)忌清補(bǔ)，宜食熱量較高而富有營(yíng)養(yǎng)的食品。

陽(yáng)虛最常出現(xiàn)的是中氣虛，也就是脾氣虛。脾氣虛的表現(xiàn)就不想吃東西，吃下去不消化。中醫(yī)上叫做食少腹脹，這是脾氣虛的特點(diǎn)。如果還不注意，發(fā)展下去就會(huì)出現(xiàn)脾陽(yáng)虛。發(fā)生脾陽(yáng)虛，就會(huì)腹冷便溏，肚子發(fā)冷，拉肚子。所以我們到人小的時(shí)候，可以不穿衣服，但是，小紅兜肚得帶上，這是因?yàn)橐Ｗo(hù)脾胃不受寒。否則，將來(lái)長(zhǎng)大了，就可能會(huì)脾陽(yáng)虛。

陽(yáng)虛還有心陽(yáng)虛。心陽(yáng)虛的表現(xiàn)就是胸部發(fā)涼，心臟部位發(fā)涼、怕冷，而且稍微勞累一點(diǎn)就心慌，臉色不好、氣短。