1、絲瓜通草湯

絲瓜絡(luò)15g，通草9g，對(duì)蝦2只，姜、鹽各少許。制法：將絲瓜絡(luò)、通草、對(duì)蝦洗凈；鍋中加清水適量煮沸，倒入絲瓜絡(luò)、通草、對(duì)蝦、姜煮熟，加鹽調(diào)味即可。食蝦喝湯，可常食用。

有通調(diào)氣血之功。適用于氣血虛弱所致乳房扁平者。

2、黃豆排骨湯

豬排骨500g，黃豆50g，大棗10枚，黃芪、通草各20g，生姜片、鹽各適量。制法：將排骨剁成塊，放入鍋中，加黃豆、大棗、黃芪、通草（黃芪、通草用紗布包好）、生姜及清水適量煮2小時(shí)，去藥包，加鹽調(diào)味即可。喝湯，食肉及黃豆、大棗。

有益氣養(yǎng)血通絡(luò)之功。適用于氣血虛弱所致乳房干癟者。

3、黃芪蝦仁湯

黃芪、山藥各30g，蝦仁10g，當(dāng)歸、枸杞子各15g，桔梗6g。制法：將諸藥洗凈，放入鍋中，加清水適量，煎湯，去渣，加入蝦仁同煎15分鐘即可。食蝦喝湯，可常食用。

有調(diào)補(bǔ)氣血之功。適用于氣血虛弱所致乳房干癟者。

4、芡實(shí)豬肚湯

豬肚1個(gè)（約1000g），芡實(shí)30g，黃芪25g，白果肉60g，豆腐皮50g，蔥段、清湯、鹽、花生油各適量。制法：豬肚用鹽搓洗干凈，切成片，與芡實(shí)、黃芪、白果肉一起放人沙鍋中，加入清湯，煮沸半小時(shí)，再加入豆腐皮，煮1小時(shí)，加蔥段、鹽、花生油調(diào)味即可。可常食用。

有健脾補(bǔ)氣養(yǎng)血之功。適用于氣血虛弱所致乳房扁小，發(fā)育不全者。

5、絲瓜瘦肉湯

絲瓜片300g，瘦豬肉片100g，豆?jié){500ml，鹽少許。制法：將豆?jié){放入鍋中，煮沸5分鐘后加入絲瓜片、豬肉片，攪勻，煮至肉熟，加鹽調(diào)味即可。喝湯，食肉及絲瓜，可常食用。

有補(bǔ)氣養(yǎng)血之功。適用于氣血虛弱所致乳房發(fā)育不全者。

6、牛肉當(dāng)歸湯

牛肉500g，當(dāng)歸20g，紅花、白芍、郁金、女貞子各10g，花椒、蒜、醬油、鹽各適量。制法：用紗布將諸藥包好，將牛肉洗凈，切成片，與藥包一起同放入鍋中，加清水適量及花椒、蒜、醬油煮4小時(shí)，去藥包加鹽調(diào)味即可。喝湯食肉，可常食用。

有補(bǔ)氣養(yǎng)血通絡(luò)之功。適用于氣血虛弱所致乳房扁小者。

7、陳皮烏雞湯

白術(shù)、山藥、茯苓各15g，陳皮、紫河車(chē)粉各7.5g，烏雞半只，油、鹽、姜各適量。制法：將以上諸藥一起放沙鍋內(nèi)煲湯，約90分鐘，調(diào)味后倒出湯，將紫河車(chē)粉放入湯內(nèi)飲用。

有補(bǔ)益氣血之功。能使人皮膚富有彈性，皺紋減少，乳房豐滿，曲線優(yōu)美的作用。

8、河車(chē)木瓜湯

豬肚1個(gè)，紫河車(chē)粉5g，半熟半生木瓜1個(gè)。制法：將豬肚用淀粉、鹽洗凈，再把紫河車(chē)、木瓜切丁混合后放入豬肚內(nèi)，并用線扎緊豬肚口，放水中煲湯，90分鐘后，湯汁變成乳白色，調(diào)味。食豬肚，飲湯，每周1次。

有補(bǔ)養(yǎng)氣血之功。能使皮膚光滑，乳房豐滿。

9、光耀紅顏湯

烏骨雞肉200g，紫河車(chē)5g，黨參15g，黃芪20g，食鹽、香油、味精各適量。制法：將黨參、黃芪和一碗半涼開(kāi)水放燉盅內(nèi)，隔水燉半小時(shí)；再將雞肉、紫河車(chē)燉2小時(shí)，調(diào)入鹽、油、味精，隨即將參、芪湯對(duì)入即可食用?？沙Ｊ持?。

有美容駐顏，健身豐乳之功。

10、荔枝瘦肉粥

荔枝干（去殼取肉）15枚，蓮子、淮山藥各90g，瘦豬肉250g，粳米適量。制法：以上諸藥一并煮粥，粥熟后調(diào)味即可食用，每周2次。

有滋補(bǔ)氣血之功。適用于乳房弱小者。