在青春期或青年女性中，不少人經(jīng)前有乳房脹痛、有時疼痛會波及肩背部，經(jīng)后乳房疼痛逐漸自行緩解，僅能觸到乳腺有些增厚，無明顯結(jié)節(jié)，這些是生理性改變，并非疾病也無需治療，屬于生理性的增生。乳腺增生則是正常乳腺小葉生理性增生與復(fù)舊不全，導(dǎo)致乳腺的正常結(jié)構(gòu)出現(xiàn)紊亂，屬于病理性增生，它是既非炎癥又非腫瘤的一類病。多發(fā)于30~50歲女性，發(fā)病高峰為35~40歲。

根據(jù)女性生理特征和乳房經(jīng)絡(luò)循行特點，通過乳房的經(jīng)脈分別有以乳頭垂直地面的直線為足陽明胃經(jīng)；足陽明胃經(jīng)內(nèi)側(cè)靠近人體前正中線旁開2寸為腎經(jīng)及沖脈的循行線路；乳頭外側(cè)胸部有手厥陰心包經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、手太陰肺經(jīng)、手少陰心經(jīng)。由于乳腺體本身結(jié)構(gòu)特點，疏松柔軟，當(dāng)以上經(jīng)脈不暢時，乳房局部就成了氣血易聚的場所，當(dāng)氣滯、氣郁、氣血不暢牽延日久，沖脈不調(diào)、腎氣不足、心肺不利、脾氣不運等等時，經(jīng)脈循行所過部位就會有結(jié)節(jié)、水腫、腫塊出現(xiàn)。

出現(xiàn)上述癥狀時，應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行超聲或鉬靶檢查。乳腺增生患者，除藥物治療外，還可以在家自行艾灸。每日兩次，每次30分鐘，施灸時艾條距局部2~3厘米，輕輕圍繞乳房回旋或順經(jīng)絡(luò)上下掃動，剛開始施灸時病變部位會痛，有時會灸此處而痛彼處，甚至痛不可忍，當(dāng)灸到一定天數(shù)一定量時，疼痛減輕或消失。灸后的乳房松軟沒有結(jié)節(jié)，提示疾病治愈。對于乳腺增生嚴(yán)重者，應(yīng)每3個月到醫(yī)院復(fù)查。

當(dāng)然，如果睡前醒后配合循經(jīng)乳房按摩，療效更佳。具體做法是用右手各手指放在左側(cè)乳房部肋間隙由內(nèi)側(cè)的腎經(jīng)開始，依次緩慢推揉到乳房外側(cè)的脾經(jīng)、肺經(jīng)。然后同樣方法按摩右乳，每乳推揉5~10分鐘，一天兩次。