入伏以后，幾大中醫(yī)院都在開(kāi)展“冬病夏治”三伏貼，治療一些冬天易發(fā)的疾病，其實(shí)冬病夏治并非僅僅是三伏貼，在這個(gè)時(shí)期進(jìn)行艾灸也是很好的補(bǔ)充人體陽(yáng)氣，達(dá)到冬病夏治的最好辦法。其中“三伏灸”中又以“隔姜灸”效果最好。

貼敷時(shí)間要記住

“三伏灸”起源于秦漢、被稱(chēng)世界上最早預(yù)防醫(yī)學(xué)手段，系在全年中陽(yáng)氣最盛的三伏天，以中藥制成的藥餅，在相應(yīng)穴位進(jìn)行貼敷濕熱刺激，促進(jìn)血脈運(yùn)行，疏通經(jīng)絡(luò)，以達(dá)到養(yǎng)身調(diào)理的效果。

進(jìn)行三伏灸時(shí)間短暫，為每年的頭伏、中伏、末伏三天。今年的初伏為7月18日，二伏為7月28日，三伏為8月7日，加強(qiáng)伏為8月17日。

隔姜灸最正宗

“三伏灸”中，“隔姜灸+貼藥”是最傳統(tǒng)療法。隔姜可使貼的藥容易滲透，激發(fā)穴位功效使療效疊加，才能發(fā)揮三伏灸的真正療效。

隔姜灸加藥貼一般需要30-40分鐘。之前要事先準(zhǔn)備，精選的大老姜，要切成厚度相等的姜片。隔上姜片點(diǎn)燃艾灸，待灸燃盡再敷貼上藥，只有這樣才是正規(guī)定義的三伏灸。

特別強(qiáng)調(diào)，作為慢性疾病的治療，三伏灸一般需要堅(jiān)持三個(gè)療程，也即連續(xù)三個(gè)夏天都要按時(shí)完成初伏、中伏和三伏的治療。有的醫(yī)院還推出加強(qiáng)灸以及冬天的三九灸，鞏固療效。

哪些病適合“三伏灸”

傳統(tǒng)上，三伏灸適合陽(yáng)氣不足引起一些疾病的患者，主要適合兩大類(lèi)疾病，一是有過(guò)敏性疾病，如支氣管哮喘、過(guò)敏性鼻炎、老年慢性支氣管炎及小孩冬天易感冒等；二是跟虛寒有關(guān)的疾病，如胃痛、結(jié)腸炎、關(guān)節(jié)痛、虛寒頭痛、腎虛引起的腰痛及老年人常見(jiàn)的慢性骨關(guān)節(jié)病等。

此外，辦公一族常見(jiàn)的空調(diào)病、肩頸酸痛，由抗生素、激素引起的陽(yáng)氣不足者，痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、不孕等屬虛寒證，也可嘗試三伏灸保健治療?，F(xiàn)在不少年輕人在緊張的工作中，也出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，用這種藥物發(fā)泡方式治療，清心氣通氣血，效果很好。