宮寒艾灸什么穴位

1、宮寒艾灸什么穴位

關(guān)元穴：在肚臍下三寸艾灸關(guān)元穴可增強人體陽氣，補虛益損。對陽氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀比較有效，具有培元固本、補益下焦的作用。

神闕穴：在肚臍，是人體任脈上的要穴。當(dāng)人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病，通過刺激或施藥于神闋穴，便有調(diào)整陰陽平衡的功能。

氣海穴：該穴位于人體下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置。灸此穴對月經(jīng)不調(diào)、崩漏、不孕有防治作用。

命門穴：在第二腰椎與第三腰椎棘突之間，同時還要加上兩側(cè)距離背部中線3厘米的腎俞穴。艾灸命門穴可強腎固本，治療女性虛寒性月經(jīng)不調(diào)、習(xí)慣性流產(chǎn)等。

2、宮寒艾灸怎么灸

關(guān)閉空調(diào)，移開風(fēng)扇頭，且不要坐在當(dāng)風(fēng)口；以最舒服，最放松的方式坐好或者躺好，不要隨意走動，可以聽輕音樂但不要看電視；心平氣和，注意力專注于被灸穴；簡而言之就是室內(nèi)要靜，心情要靜，注意力要專。宮寒的女性進行艾灸時，取0.2到0.4厘米厚的鮮姜一塊，用針刺穿數(shù)個小孔，然后將艾條切成小塊防止與姜片上點燃施灸，或是用艾條直接熏烤相應(yīng)的穴位，長期堅持，可起到調(diào)理宮寒的作用。

注意：艾灸是宮寒的一種治療方法，只能說對宮寒有療效，但是要肯定多長時間治愈，沒有固定的時間。建議你可以艾灸上一個月，每次艾灸一般灸15分鐘左右，自己感覺穴位有溫?zé)岣屑纯伞?/p>

3、宮寒艾灸多久會有效果

宮寒艾灸多久會有效果是因人而異的。宮寒就是指子宮寒冷，數(shù)不孕婦女都從不同的途徑對這個詞有深切的感受和認識。用艾灸治療宮寒是有一定功效的，但因為每個人體質(zhì)不一樣，并且病情時間長短也不一樣的，所以時間不一定的，但是你只要堅持艾灸就會看到明顯的效果，至于每次艾灸時間有些人灸半個小時左右，有些人灸一個多小時，具體的時間要根據(jù)自己身體情況決定了，如果舒服的話可以多灸一會，如果感覺不舒服那么減少艾灸的時間。所以說，宮寒艾灸多久會有效果是因人而異的。