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痛經(jīng)
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紅糖水男人也可以喝 喝了好處比女人多

2017-06-16 10:22:40      家庭醫(yī)生在線

說到紅糖水,很多人會馬上聯(lián)想到:那是女人痛經(jīng)時才喝的!其實,紅糖是未經(jīng)精煉的粗糖,保留了較多的維生素和礦物質(zhì),可以驅(qū)寒暖胃,重點是并非“女性專用”哦!男人喝紅糖水的功效一樣有很多,脾胃虛寒的男人每天喝適量的紅糖水,對身體是有很有好處的。

男人喝紅糖水的好處

1、溫補

紅糖補血、驅(qū)寒、滋養(yǎng)身體,這是許多人的共識。紅糖的好處在于“溫而補之,溫而通之,溫而散之”,也就是我們俗稱的溫補。而且其適宜大多數(shù)人群食用。

2、恢復體力、緩解疲勞

紅糖含鐵豐富,男人喝了對恢復體力的效果會更好。男人在外應酬多、工作壓力比較大,嚴寒冬日,喝些紅糖水,不僅能驅(qū)寒益氣、養(yǎng)肝護脾,還能在工作疲勞時幫助恢復體力、緩解疲勞。

3、抗衰老

除了富含鐵元素之外,紅糖中的硒元素含量也是最高的,硒可謂是抗氧化的“排頭兵”,能很好地延緩衰老,預防心血管疾病和癌癥。

4、助勃起

紅糖甘溫,含有麥芽糖、氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素B、鐵等營養(yǎng)物質(zhì),有助于益氣養(yǎng)血。陰莖勃起主要依靠氣血灌注于陰莖的經(jīng)脈,氣血充足有益于性能力。

喝紅糖水的最佳時間

1、由于紅糖中有過多的糖分,建議不要晚上睡覺前喝,晚上睡覺喝多了,睡著了,身體內(nèi)糖分就會累積,容易得糖尿病。

2、可以選擇在中午飯前喝一杯,持續(xù)喝一個星期就很有效果的。個別疼痛癥狀嚴重的,可以再晚餐前喝一杯,但是不要在睡覺前喝。

3、早晨起床的時候也不要喝,因為經(jīng)過晚上的身體新陳代謝,體內(nèi)需要的是排除毒素,是需要白開水的,而不是紅糖水。

推薦四個紅糖食譜

1、紅棗杞子木耳湯

黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個,紅糖50克煎服,每日2次。經(jīng)常服用,可有效祛除黑眼圈。

2、紅棗菊花粥

紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克,加清水適量煮粥,待粥煮至濃稠時,放入適量紅糖。此方具有健脾補血、清肝明目之功效,常食用可使面部膚色紅潤,起到保健防病、駐顏美容的作用。

3、生姜紅糖水

生姜15克,紅糖適量,開水沖泡代茶飲之。能治療風寒感冒,有效緩解寒淤血淤型的痛經(jīng)。

4、益母姜棗紅糖水

益母草20克、干姜15克、大棗3枚、紅糖30克,煎水飲用。溫經(jīng)散寒,適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。

(責任編輯:詹遠 )

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