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消化不良
掛號(hào)科室:消化內(nèi)科 同類疾?。?a target='_blank'>老年人消化不良功能性消化不良反胃胃腸脹氣功能性燒心

女人春季喝什么藥粥養(yǎng)生

2017-06-15 16:00:09      

女人春季喝什么藥粥養(yǎng)生

1、牛奶大米粥

材料:牛奶250克,大米100克,白糖10克,水適量。

做法:將牛奶,大米,置砂鍋上煮成粥,調(diào)味即可。

功效:春天,人易產(chǎn)生疲乏感,多喝些牛奶大米粥,可有效消除疲勞。用牛奶大米粥富含蛋白質(zhì)、糖類、鈣、鎂等多種維生素,且易于消化吸收,有鎮(zhèn)靜安神,抑制腫瘤,清熱通便,補(bǔ)虛健脾,消除疲勞等功效,尤其適合體虛乏力者食用。

2、胡蘿卜粥

材料:粳米100克,胡蘿卜一根,蔥花適量,姜末適量,香菜適量,植物油適量,芝麻油適量。

做法:先將胡蘿卜洗凈切成細(xì)絲,沸水稍微煮過后,與植物油、蔥花、姜末等作料炒后待用。用100克粳米加水煮粥,快熟時(shí),加入炒好的胡蘿卜同煮。起鍋時(shí)撒些香菜、芝麻油即可。

功效:胡蘿卜粥,富含維生素A,凡食欲不振或消化不良、皮膚干燥、夜盲癥者,可經(jīng)常食用此粥。

3、豬肝綠豆粥

材料:新鮮豬肝75克,大米100克,綠豆50克。

做法:豬肝切成薄片。將豬肝與大米、綠豆同煮成粥,調(diào)味后即成豬肝綠豆粥。

功效:豬肝能補(bǔ)肝護(hù)肝,養(yǎng)血抗癌;綠豆能止渴利尿,清熱解毒,潤(rùn)膚抗衰。二者和大米一起煮粥食用,可補(bǔ)肝養(yǎng)血,清熱解毒,美容潤(rùn)膚,特別適用于春季肝氣不足導(dǎo)致的面色蠟黃等癥狀。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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