艾熏注意事項(xiàng)

艾熏是用來保健身體的，為了避免出現(xiàn)不利情況，以下的艾熏注意事項(xiàng)一定要牢記在心。

一：局部艾熏

當(dāng)身體某一個(gè)地方出現(xiàn)疼痛的時(shí)候，可以使用三四條的艾條進(jìn)行熏烤半個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間。如果是局部出現(xiàn)了扭傷或者淤青的情況，那么在艾熏兩三次的同時(shí)進(jìn)行局部的拍打、按摩能夠有效的緩解不適的感覺。

如果疼痛時(shí)好時(shí)壞，那么就要進(jìn)行全身的調(diào)養(yǎng)，然后配合局部的艾熏，這樣可以令體內(nèi)氣血充足，身體不適自然而然就會消失了。

如果進(jìn)行了局部艾熏、按摩之后的患者，一周之后仍舊沒有出現(xiàn)很好的效果或者是緩解疼痛，那么應(yīng)該轉(zhuǎn)變思路，將重點(diǎn)注意在食療方法上來。

二：局部艾熏只熏腹部

熏小腹能夠有效的溫養(yǎng)腸胃，驅(qū)除胃寒的情況，特別是對那些脾胃濕寒、腹瀉、痛經(jīng)的患者更是非常有效。

艾熏注意事項(xiàng)一定要避免上火，熏小腹效果雖然很好，但是時(shí)間久了會導(dǎo)致氣凝滯的情況出現(xiàn)，患者會容易上火、脾氣變得暴躁不安。所以并不是僅僅只有熏腹部就可以了，還應(yīng)該在結(jié)束之后熏腿上的各種穴位，例如足三里、三陽交等等，這就能夠?qū)⒒饸庀乱?，患者也不容易出現(xiàn)上火的情況了。

使用這種方法之后還應(yīng)該特別注意飲食，少吃容易上火的食物。并且艾條熏小腹藥用七八根，每次進(jìn)行三十分鐘到四十分鐘左右，如果并且比較嚴(yán)重也可以一個(gè)小時(shí)，并且最好天天進(jìn)行，堅(jiān)持半個(gè)月身體自然就好了?；加袐D科病的姐妹可以利用這種方法來溫暖小腹、治療宮寒哦。

如果是腹部有腫塊或者是身體比較虛弱的患者，那么最好在熏小腹的同時(shí)喝一些生姜紅棗桂圓羹，并且在熏上一段時(shí)間之后，用力的拍打兩條腿上的膽經(jīng)，將體內(nèi)堆積的余毒排出，特別是冬天時(shí)候更應(yīng)該進(jìn)行。不過一定要上火的時(shí)候才能夠進(jìn)行哦，這樣不僅能夠避免上火、疏通經(jīng)絡(luò)，還能夠有效的治療各種婦科疾病。

三：全身艾熏

艾熏的活血和祛寒的功效非常的巨大，所以也不能夠過量。艾熏注意事項(xiàng)，如果使用十根以上的艾條，那么最好在使用之前喝上一份生姜紅棗桂圓羹，結(jié)束之后吃上適量的牛肉或者龍蝦。艾熏的時(shí)間并沒有特別的限制，如果感覺到上火或者體內(nèi)的濕氣比較重，那么隨時(shí)都能夠進(jìn)行艾熏，就算實(shí)在冬天也是可以進(jìn)行的。