一、動(dòng)作特點(diǎn)

（一）以操為主，操舞結(jié)合式動(dòng)作設(shè)計(jì)

競(jìng)技健美操的動(dòng)作必須設(shè)計(jì)成操的動(dòng)作結(jié)構(gòu)，有明顯影響身體某一部位的目的性。強(qiáng)身健體是競(jìng)技健美操的主要功效性之一，在動(dòng)作設(shè)計(jì)時(shí)應(yīng)遵守符合強(qiáng)身健體和人體藝術(shù)造型的規(guī)律。在排動(dòng)作時(shí)，不僅要考慮到對(duì)身體各個(gè)部位的影響與發(fā)展力量、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏以及持久力等各種素質(zhì)的練習(xí)，而且還應(yīng)在運(yùn)動(dòng)形態(tài)上有舞蹈造型美、外形美的特點(diǎn)。那種認(rèn)為迪斯科或霹雷舞加特定動(dòng)作就是競(jìng)技健美是完全不符合要求的。

（二）精心構(gòu)思，力求新穎

競(jìng)技健美操全套動(dòng)作沒(méi)有節(jié)的劃分，動(dòng)作重復(fù)次數(shù)少，復(fù)合性動(dòng)作多，變化多，連續(xù)性強(qiáng)，對(duì)稱性動(dòng)作相應(yīng)減少，行云流水，一氣叼成。設(shè)計(jì)動(dòng)作時(shí)要有新意，精心構(gòu)思?？啥嘣O(shè)計(jì)粗獷、奔放、力度強(qiáng)、造型美、有彈性的動(dòng)作。

（三）把握動(dòng)作風(fēng)格特點(diǎn)

動(dòng)作風(fēng)格就是設(shè)計(jì)動(dòng)作素材的取向側(cè)重面。如以武術(shù)、古典芭蕾、爵士舞、現(xiàn)代舞或迪斯科等動(dòng)作為創(chuàng)作基調(diào)，將其貫通于全套動(dòng)作的始終。一套操如果沒(méi)有一個(gè)基本格調(diào)，就會(huì)顯得雜亂無(wú)章，不倫不類(lèi)，給人一種東拼西湊的感覺(jué)，不能體現(xiàn)一套操的特點(diǎn)。因此，把握動(dòng)作風(fēng)格特點(diǎn)是非常重要。

二、編排特點(diǎn)

競(jìng)技健美操具有明顯的法定性，競(jìng)賽規(guī)程對(duì)比賽的項(xiàng)目、時(shí)間、特定動(dòng)作都作了規(guī)定，因此，在編排時(shí)必須以規(guī)程為依據(jù)，創(chuàng)編出豐富多彩的成套動(dòng)作，編排時(shí)應(yīng)體現(xiàn)以下幾點(diǎn)：

（一）獨(dú)特新穎。一套操應(yīng)有自己獨(dú)特的風(fēng)格，才能吸引觀眾。我們應(yīng)該改變那種滿場(chǎng)跑跳的框框。

（二）注意身體全面發(fā)展，從健身美體的實(shí)效性出發(fā)，以簡(jiǎn)單易學(xué)的操形動(dòng)作為主體，較多的對(duì)稱性動(dòng)作和少量的不對(duì)稱動(dòng)作有機(jī)結(jié)合，使其顯得動(dòng)作多，變化快，充分體現(xiàn)健、力、美的特點(diǎn)。