當(dāng)歸補(bǔ)血養(yǎng)顏 有哪些食療方法
一、當(dāng)歸桂圓菊花羊蹄湯
原料:當(dāng)歸、枸杞子、桂圓各10克、陳皮3克、白菊花5克、羊蹄500克、生姜3片、料酒、鹽等調(diào)味品各適量。
做法:首先將羊蹄處理干凈,并切成塊,置入開水中焯燙一下,去掉血水。
將當(dāng)歸、桂圓、枸杞子、陳皮、白菊花等都分別洗干凈。
將羊蹄及所有的材料都放到瓦罐中,加適量水,然后燉2個(gè)小時(shí),直至羊蹄熟爛。
打開鍋蓋,加入生姜片,食用鹽攪拌均勻即可食用。
此湯不僅吃起來口感極好,而且更為重要的是兼具補(bǔ)血,御寒等強(qiáng)大的功效,是一款老少皆宜的食療方法。
二、當(dāng)歸粥
材料:當(dāng)歸10克、紅棗10顆、粳米100克。
做法:首先將當(dāng)歸洗干凈然后放到砂鍋中加適量水煮汁,連續(xù)煮三次。
用當(dāng)歸汁煮熬粥即可。
此粥做法簡單,具有養(yǎng)血美容等功效,特別適合胃口不佳的人多食用。
三、當(dāng)歸貝母基參丸
材料:當(dāng)歸、苦參、前胡、白前各15克、杏仁、桃仁、桑白皮各10克、薏米仁30克、川貝母3克。
做法:將上述中所有中藥直接用于沖泡當(dāng)茶喝即可。
此方具有清熱宣肺等強(qiáng)大的功效,適合各年齡層的女性經(jīng)常飲用,特別是對月經(jīng)不調(diào)、貧血的女性更宜經(jīng)常飲用。
四、當(dāng)歸豬心湯
材料:當(dāng)歸15克、豬心1個(gè)、黨參20克。
做法:首先將當(dāng)歸、黨參洗干凈放到鍋中煮30分鐘,然后去掉藥渣,取藥汁。
將豬心清洗干凈,切成塊將,然后煮用藥汁煮。
直至豬以煮爛之后,加入生姜、蔥花、胡椒、食用鹽等調(diào)味品即可。
五、當(dāng)歸羊肉羹
材料:當(dāng)歸、黃芪、黨參各25克、羊肉500克、生姜、蔥、食用鹽等調(diào)味品適量。
做法:先將羊肉洗干凈切成塊,然后把當(dāng)歸、黃芪、黨參等材料放到紗布扎好口。
將裝有黨參、黃芪、當(dāng)歸的中藥包同羊肉一起加適量水先用大火煮開,在改用小火共煮1個(gè)小時(shí)。
加入料酒、食用鹽、生姜等調(diào)味品即可食用。
此方最適合貧血的人經(jīng)常食用,具有溫補(bǔ)御寒等功效。
六、當(dāng)歸蒸雞
材料:當(dāng)歸、熟地、白術(shù)、黨參、花椒各10克、光雞一只。
做法:先處理光雞,即將雞的頭部、翅膀等部分都去掉。
將當(dāng)歸、熟地、白術(shù)、黨參、花椒等材料用中藥包包好。用針開口縫起來,
上蒸籠蒸兩小時(shí),雞肉熟了即可食用。(此方也可改用燉的)
此方具有補(bǔ)脾益氣、活血補(bǔ)血等功效,特別是對女性產(chǎn)后術(shù)后身體虛弱進(jìn)補(bǔ)。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
相關(guān)文章推薦
- 宿遷早泄醫(yī)院
- 撫順甲狀腺醫(yī)院
- 文山皮膚病醫(yī)院
- 黑龍江遠(yuǎn)東心腦血管醫(yī)院
- 貴陽強(qiáng)直醫(yī)院
- 重慶臨江門醫(yī)院
- 綿陽腫瘤醫(yī)院
- 鄭州圣瑪婦產(chǎn)醫(yī)院私密整復(fù)中心
- 濱城前列腺醫(yī)院
- 徐州國信康醫(yī)院
- 合肥長淮中醫(yī)醫(yī)院
- 南京天佑兒童醫(yī)院
- 南京雨花痛十鳳醫(yī)院
- 西寧男科醫(yī)院
- 義烏康源男科
- 鷹潭兒科醫(yī)院
- 長治皮膚病醫(yī)院
- 汕頭牛皮癬醫(yī)院
- 棗莊靜脈曲張醫(yī)院
- 北京國丹白癜風(fēng)醫(yī)院
- 北京華醫(yī)中西醫(yī)結(jié)合皮膚病醫(yī)院
- 慶陽性病醫(yī)院
- 晉中精神病醫(yī)院
- 蘭州皮膚病醫(yī)院
- 武漢hpv醫(yī)院
- 天津風(fēng)濕病醫(yī)院
- 許昌早泄醫(yī)院
- 蘇州瑞金白癜風(fēng)
- 衢州早泄醫(yī)院
- 淮安割包皮醫(yī)院
合作醫(yī)生
健康科普
專家答疑
一年蓬的功效與作用及食用方法是什么?
2025-09-27氣血不足的10個(gè)表現(xiàn)是什么
2025-09-27油桃吃多了會(huì)上火嗎
2025-09-27希遞康是什么藥
2025-09-27上海特產(chǎn)梨膏糖有什么功效?
2025-09-27暖臍貼有什么作用?
2025-09-27銀翹片有毒嗎
2025-09-27骨刺靈有什么功效與作用
2025-09-27
熱門文章
家庭關(guān)懷:讓脖子淋巴結(jié)疼患者更快恢復(fù)
2025-09-28職場人壓力大 遼參作用幫你輕松應(yīng)對
2025-09-28老年閃腰癥狀及康復(fù)要點(diǎn),家人一定要看!
2025-09-28《3大秘訣,讓你輕松理解三級預(yù)防對慢性病防治的重要性!》
2025-09-28未來,34度體溫的研究方向有哪些
2025-09-28社區(qū)支持:助力初期靜脈曲張患者康復(fù)
2025-09-28中醫(yī)體質(zhì)辨識:子宮內(nèi)膜9mm適合哪種調(diào)養(yǎng)方法
2025-09-28巧用中醫(yī)養(yǎng)生智慧,緩解感冒頭疼
2025-09-28