女人怎么吃當(dāng)歸好?
1、當(dāng)歸紅蟹湯
紅蟹2只(約750克),當(dāng)歸10克,黃芪50克,枸杞子50克,杜仲50克,黑棗100克,米酒250克,清水適量。
紅蟹洗凈、起殼、去鰓,切塊備用。將切好的紅蟹放入鍋內(nèi),加入當(dāng)歸、黃芪、枸杞子、杜仲、黑棗及適量清水,再加入米酒,用文火燜煮約1小時(shí)即可。
2、當(dāng)歸土雞湯
土雞、當(dāng)歸、花生仁、紅棗、黑木耳、姜片。
土雞切塊,清水洗凈備用。鍋內(nèi)加水燒開(kāi),倒入雞塊焯掉血水撈起。將焯好水的雞塊放入高壓鍋,加水(水沒(méi)雞肉約1公分的量),加入姜片,當(dāng)歸,花生仁,黑木耳一起燉。高壓鍋氣閥響約40分鐘即可關(guān)火,食用時(shí)加入鹽、胡椒、雞精調(diào)味即可。
3、歸芪防風(fēng)瘦肉湯
豬瘦肉150克,黃芪、生姜各20克,當(dāng)歸、防風(fēng)各10克,大棗4顆,鹽適量。
當(dāng)歸、防風(fēng)、黃芪洗凈。大棗洗凈,去核。生姜洗凈,拍爛。豬瘦肉洗凈,切塊。以上材料放進(jìn)鍋內(nèi),加入適量清水,用大火煮沸后,改用小火煮一小時(shí)三十分,下鹽調(diào)味即成。
4、當(dāng)歸牛筋湯
牛筋100克,當(dāng)歸50克,姜、蔥、鹽各適量。
當(dāng)歸、姜、蔥洗凈,姜切片,蔥切段。牛筋洗凈。當(dāng)歸、牛筋、姜片、蔥段放進(jìn)鍋內(nèi),加入適量清水,用大火煮沸后,改用小火煮一小時(shí),下鹽調(diào)味即成。
5、當(dāng)歸紅棗粥
粳米、紅棗、白糖、當(dāng)歸。
將當(dāng)歸洗凈后放入沙鍋內(nèi),用溫水約600毫升浸泡10分鐘,在火上煎熬兩次。每次煮沸后再慢煎20至30分鐘,共收汁150毫升。紅棗浸泡洗凈。粳米淘洗干凈。將粳米、紅棗、白糖同入鍋中,加入藥汁,加水適量煮粥。
6、生姜當(dāng)歸羊肉粥
生姜20克,當(dāng)歸15克,羊肉100克,粳米250克。紹酒2小匙,精鹽1/2小匙,味精1/3小匙,雞油1大匙,蔥10克,胡椒粉3/5小匙。
將粳米、姜、蔥、紹酒、羊肉、當(dāng)歸同放鍋內(nèi),加清水800克,置旺火上燒沸,再用小火燉煮35分鐘,加入鹽、味精、胡椒粉、雞油,攪勻即成。
7、烏雞當(dāng)歸湯
烏雞250g、油適量、鹽適量、當(dāng)歸10g、黃芪10g。
當(dāng)歸10g、烏雞250g、黃芪10g,烏雞切開(kāi)幾小段,用水煮一下。讓藏在烏雞體內(nèi)的臟東西可以排出來(lái),約1分鐘即可,放入電燉鍋內(nèi),當(dāng)歸、黃芪清洗一下同放鍋內(nèi),加入四碗水,蓋上鍋蓋燉3個(gè)小時(shí),在喝前再加入適量的食鹽。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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