藏紅花味甘，性微寒，歸心、肝經(jīng)。它能活血、涼血、解毒?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，藏紅花在改善心肌供血供氧、抗疲勞等方面有顯著療效，可用于預(yù)防和治療月經(jīng)不調(diào)、血虧體虛、周身疼痛、跌打損傷、神經(jīng)衰弱等病癥。那么藏紅花一次泡多少？

1、藏紅花內(nèi)服劑量一般為1天1.5~3克，可單獨(dú)使用，也可在復(fù)方或藥膳中使用。常見的使用方法有：泡水，如每次取5~8根花絲泡3~4杯水，喝三天停一天，或者隔日一次小量使用；煎煮取汁，即采用直接煎煮的方法取汁服用，也可用沸水沖泡，可反復(fù)沖泡3~4次服用；泡酒，將一定量（如3~5克）的藏紅花泡入1斤白酒中，浸泡一周后適量飲用；入藥膳，將藏紅花用熱水泡開，做飯或炒菜的時候放少量作為香料或上色，或與淮山藥、枸杞、大棗燉湯。

2、專家建議，每一次服用藏紅花的數(shù)量不能夠超過十克，否則對身體會產(chǎn)生不利的作用。這是因?yàn)椴丶t花進(jìn)入身體之后對于神經(jīng)系統(tǒng)的作用比較強(qiáng)，具有一定的興奮作用。所以，如果我們大量的服用了藏紅花，很容易導(dǎo)致神經(jīng)興奮過度，出現(xiàn)頭暈、失眠的癥狀，一些身體比較敏感的人群還有可能出現(xiàn)皮疹以及過敏性蕁麻疹等癥狀。

3、服用藏紅花過量或者是不適宜的人群服用之后就容易產(chǎn)生副作用。專家建議，一些沒有氣血淤積癥狀的人群最好不要經(jīng)常服用藏紅花泡水，否則會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)潰瘍導(dǎo)致出血的情況，不利于身體健康。