說起放屁，大部分人都會(huì)覺得挺尷尬。其實(shí)，這是一種正常的反應(yīng)，有其生理意義，因而，我們不僅要正視它，還應(yīng)該學(xué)會(huì)“辨別”它。放屁是人的正常生理現(xiàn)象，但是如果一天放屁的次數(shù)太多，就說明你的健康有問題該警惕了。

放屁的重要性

放屁是人體調(diào)節(jié)氣機(jī)和協(xié)調(diào)臟腑機(jī)能的一種外在表現(xiàn)。如放屁失調(diào)或長時(shí)間不放屁，會(huì)影響新陳代謝，容易發(fā)生腹脹和胃腸道疾病，也有可能導(dǎo)致臉上粉刺和雀斑，引起皮膚干燥、粗糙等問題。

一天放幾個(gè)屁最健康

中醫(yī)專家揭示，正常情況下，人一天放屁的正常值是不超過10個(gè)，如放屁次數(shù)過多，大于正常值，有可能是出現(xiàn)了消化不良、胃炎、腸炎胃腸動(dòng)力功能紊亂等疾病。

放屁情況反應(yīng)健康狀況

放屁是腸道正常運(yùn)行的一種表現(xiàn)。相反，如果不放屁，或放屁過多過臭，則為一種異?，F(xiàn)象。

●無屁 在自覺有腹痛，腹脹、嘔吐、便秘、腸鳴音亢進(jìn)或消失，氣過水聲或聞及金屬音等情況下，肛門停止了排氣，則可能為腸梗阻（高位腸梗阻時(shí)，患者在疾病的早期可有肛門排氣或排便）。

腹部手術(shù)后，如果數(shù)天內(nèi)病人不放屁，則說明病人的腸蠕動(dòng)尚未很好恢復(fù)，病人還不能進(jìn)食，需要進(jìn)行相應(yīng)的處理，若能頻頻放屁，就表明胃腸功能已恢復(fù)正常，提示病人可以進(jìn)食了。

●多屁 當(dāng)肛門排氣量大大地超過平時(shí)，即為多屁。多屁可見于各種原因所致的消化不良疾病，胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病，肝、膽、胰疾病等等。另外，多屁也可能是攝人過多的淀粉類與蛋白質(zhì)類的食物（如豆類、土豆、蛋類等），或進(jìn)食時(shí)狼吞虎咽，以及習(xí)慣性吞咽動(dòng)作過多，經(jīng)常吞咽口水，而攝入較多的空氣所造成。這些均不屬病態(tài)，無需治療。

●臭屁 在眾人面前放臭屁最不雅。臭屁有兩種情況，一是大便稀溏，放出來的屁屎臭味很濃，如果大便排出，屁便中止。從這一點(diǎn)來看，“屁是屎頭”是有道理的。二是屁的臭味特別濃，如同臭雞蛋一樣臭不可聞。這是由于進(jìn)食過多蛋白質(zhì)類食物，使腸道發(fā)生了食物滯留。滯留的蛋白質(zhì)食物在消化道內(nèi)被分解后，產(chǎn)生了胺類，胺就具有這種惡臭味。解決的辦法是減少食量，特別是減少含蛋白質(zhì)類食物的量。

為什么老放屁？

吃錯(cuò)食物：很多時(shí)候放屁是因?yàn)槌藻e(cuò)了食物，有些食物在人體內(nèi)經(jīng)過發(fā)酵會(huì)產(chǎn)生大量的其他，這時(shí)候就必須通過放屁來達(dá)到釋放的目的了！

腸道不好：小腸消化吸收能力不好，也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常放屁，因?yàn)槭澄镌谖唇?jīng)徹底消化時(shí)是極易產(chǎn)生氣體的！

壓力大：壓力大也是放屁的一個(gè)主要原因，特別是在面臨一些大事的時(shí)候，就會(huì)有這種現(xiàn)象發(fā)生！

上廁所的征兆：如果屁是連續(xù)的，而且伴有臭味，那么往往就是要上廁所的征兆，這個(gè)時(shí)候就需要去排泄了，因?yàn)楸锞昧藭?huì)導(dǎo)致便秘！

天生的：有些人總是放屁是天生的，由于體質(zhì)原因，有些人就是會(huì)時(shí)不時(shí)的放個(gè)屁，這個(gè)屬于自然現(xiàn)象，無需大驚小怪！