小米熬粥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，有“代參湯”之美稱；紅棗具有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等作用；紅糖具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

材料：

小米50克、大棗5粒、枸杞5粒、紅糖適量。

做法：

1、小米清洗，紅棗清洗去核切小片。

2、備好的材料與清水一起下鍋煮，這樣煮出來(lái)的小米會(huì)特別的粘。（也可以一起放入電壓力鍋中，按煮粥檔即可）。

3、煮好后的粥加入紅糖與枸杞攪拌即可食用。