一般情況下，女性體內(nèi)的脂肪含量只有超過22%時(shí)，才可以維持女性的正常性征。女人太瘦，除了容易變得干巴，皮膚失去光澤彈性外，還容易出現(xiàn)一系列不健康因素，這些都會(huì)催老女性。近日，法國政府就公布了兩項(xiàng)抵制“過瘦”模特的法令，提醒女性朋友要控制好自己的體重。

法國政府抵制“過瘦”模特

從今年 10 月份起，任何商業(yè)圖片如果對模特外形進(jìn)行了修圖處理，無論是變胖或者變瘦，只要有任何調(diào)整，必須配有“圖片經(jīng)修改 （photographie retouchée）” 的標(biāo)簽，如果違反規(guī)定將會(huì)面臨 37500 歐元的罰款。第二條法令規(guī)定在法國從業(yè)的模特必須提供醫(yī)生開具的健康證明，具體來說就是證明“身體質(zhì)量指數(shù)”（BMI）適合從事模特工作。

“身體質(zhì)量指數(shù)”（BMI）是國際上認(rèn)可的體型衡量標(biāo)準(zhǔn)，通常使用體重（公斤）除以身高（米）的平方。該指數(shù)在 18.5 至 25 之間為健康，低于 18 為過輕，低于 17 則被視為營養(yǎng)不良。目前法國模特平均的身材是 1.75 米，重 50 公斤，BMI 是 16。不過由于模特經(jīng)濟(jì)公司的強(qiáng)烈抗議，目前法令中并沒有明確指出模特最低的 BMI 標(biāo)準(zhǔn)。而是由醫(yī)生根據(jù)模特的體重、年齡和體型決定其是否健康。

女人太瘦的危害

1、記憶衰退

大腦工作的主要?jiǎng)恿碓从谥?，它能刺激大腦，加速大腦處理信息的能力，增強(qiáng)短期與長期記憶。

消瘦的人體內(nèi)脂肪攝入量和存貯量不足，機(jī)體營養(yǎng)匱乏，這種營養(yǎng)缺乏使腦細(xì)胞受損嚴(yán)重，將直接影響記憶力，于是我們變得越來越健忘了。

2、不孕

醫(yī)學(xué)專家指出，女性的體脂百分比至少要達(dá)到17%，才能維持正常的月經(jīng)周期和性欲水平，這也是她們將來能夠健康懷孕、分娩及哺乳的最低脂肪標(biāo) 準(zhǔn)。因?yàn)椋窘M織能將腎上腺皮質(zhì)所提供的原材料加工轉(zhuǎn)變?yōu)榇萍に?，是體內(nèi)除卵巢以外制造雌激素的重要場所。體內(nèi)脂肪過少，雌激素的合成及其在血液內(nèi)的濃 度水平就會(huì)受到影響，導(dǎo)致雌激素水平處于不足狀態(tài)，而這一水平正是影響女性生育能力的關(guān)鍵標(biāo)準(zhǔn)之一。

3、骨質(zhì)疏松

美國最近對3683名女性的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：體瘦的女性髖骨骨折發(fā)生率比標(biāo)準(zhǔn)體重的女性高1倍以上。這還是由于過瘦的人體內(nèi)雌激素水平不足，影響鈣與骨結(jié)合，無法維持正常的骨密度，因此容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、發(fā)生骨折。

4、貧血

過于消瘦者普遍存在營養(yǎng)攝入不均衡的問題，鐵、葉酸、維生素B12等造血物質(zhì)本身就攝入不足；由于吃得少，基礎(chǔ)代謝率也比常人要低，因此腸胃運(yùn)動(dòng)較慢、胃酸分泌較少，影響營養(yǎng)物質(zhì)吸收。這些都是造成貧血的主要原因。

另外，營養(yǎng)不良則身體免疫力降低，還容易出現(xiàn)繼發(fā)性貧血。

簡易方法測肥胖

成年人標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算方法：

成年人標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）=\[身高（厘米）-100\]×0 9

我國成年人常用的標(biāo)準(zhǔn)體重公式為Broca的改良式：

成年男性：標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）=身高（厘米）-105

成年女性：標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）=身高（厘米）-105-2 5

此外，我國軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院的有關(guān)專家，還根據(jù)我國南北人群的不同特點(diǎn)，制定了如下標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算方法：

北方人標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）=\[身高（厘米）-150\]×0 6+50（千克）

南方人標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）=\[身高（厘米）-150\]×0 6+48（千克）

北方指長江以北的省份，南方指長江以南的省份。

評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：實(shí)測體重占標(biāo)準(zhǔn)體重的百分?jǐn)?shù)上下10%為正常范圍；大于10%～20%為超重；大于20%為肥胖；小于10%～20%為消瘦；小于20%為明顯消瘦。

需要指出的是，上面這種方法算法簡單，適合普通人群體重的自我評定，但是這一方法只是估算，遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有體質(zhì)指數(shù)、腰圍、腰臀比等方法準(zhǔn)確可靠。