對于廣大的女性朋友來說，美不一定會惹人羨慕，但是，擁有好皮膚一定會是特別讓人羨慕的一件事，現(xiàn)實(shí)生活中，多數(shù)人會因?yàn)槠つw疾病的困擾，使皮膚看起來很差勁，跟實(shí)際年齡不是很相符。其中，痘痘就是一個嚴(yán)重影響皮膚好壞的因素，然而令很多人困擾的是，長痘的時(shí)候，剛把發(fā)膿的痘痘擠掉，隔天又起了包，而且有些還是結(jié)疤之后又在同一個地方長起了更大的痘。反反復(fù)復(fù)，影響美觀之余，還會留下很重的痘印。那么，為什么痘痘老是反復(fù)長，防治痘痘該怎么辦？其實(shí)，導(dǎo)致痘痘反復(fù)老不好的最主要原因有以下幾個：

1、油性皮膚出油多：油性皮膚臉上總是比較油，皮脂分泌過旺，容易會出現(xiàn)毛孔堵塞、排油不暢等問題。

2、腸胃不健康：如果長期出現(xiàn)便秘、慢性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等情況，也就是說經(jīng)常出現(xiàn)消化系統(tǒng)問題。那么，長此以往就會導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積，廢棄物無法正常排出，這時(shí)就會造成反復(fù)長痘。

3、不注重皮膚清潔：經(jīng)常在外行走的人，皮膚會粘上各種外來物質(zhì)，如灰塵，汽車尾氣，或者自身流汗，長期沒有得到徹底潔凈的皮膚會容易角質(zhì)堆積過厚，造成毛孔阻塞，形成痘痘。

4、長期情緒不良：因?yàn)楝F(xiàn)代人承受著各種各樣的壓力，也容易造成情緒上的不穩(wěn)定，而頻繁的情緒波動，則會影響人體內(nèi)分泌失調(diào)，從而使痘痘反復(fù)生長。

5、飲食太重口：很多人都喜歡吃辛辣、刺激的食物，更喜歡在深夜去“擼串”，但是這種飲食習(xí)慣會引發(fā)或加重痘痘生長的情況。

專家教你6小招有效防治痘痘：

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 皮膚科主任醫(yī)師楊健曾在家庭醫(yī)生在線“健康十萬個為什么”里提過，如下：

1、常用溫水、洗面皂清潔面部皮膚，使皮脂容易排出。

2、盡量不用油脂類化妝品，少食高脂肪和高糖食物。

3、局部用消炎、殺菌及輕度角質(zhì)松解的藥物涂布。如5%硫磺、5%過氧化苯甲酰洗劑、高美痤瘡露、異維A酸霜等。

4、癥狀較嚴(yán)重的可在醫(yī)生指導(dǎo)下內(nèi)服抗生素。

5、中醫(yī)枇杷清肺飲也有一定療效，可用：枇杷葉、桑白皮、金銀花各9克，黃柏6克，黃連、甘草各3克，加水煎服，每日1劑。

嚴(yán)重長痘痘日常飲食該怎么吃

長痘期間應(yīng)多吃這四類食物：

1、多吃清淡食物：例如黃豆、豆腐、蓮藕、瘦豬肉、苦瓜、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、銀耳、黑木耳、等。

2、多吃維生素：尤其是含有維生素A的食物。維生素A能促進(jìn)上皮細(xì)胞的增生，可調(diào)解皮膚汗腺，消除粉刺。例如：金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動物肝臟等。

3、多吃水果：因?yàn)樗坏苎a(bǔ)充維生素和水分，還能滋陰降火。

4、多吃含鋅豐富的食物：例如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等。

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