戒煙20分鐘后

隨著戒煙后身體里的尼古丁含量的降低，全身的循環(huán)系統(tǒng)得到了改善，特別是手和腳部。

戒煙8小時后

血液中的含氧量達(dá)到了不吸煙時的水平，而且體內(nèi)一氧化碳的含量減少到一半。

戒煙24小時后

戒煙給心臟、血壓與血液系統(tǒng)帶來的益處便會顯現(xiàn)出來。戒煙1年，冠心病的超額危險性比繼續(xù)吸煙者下降了一半。

戒煙5年后

中風(fēng)的危險性會降到從不吸煙者的水平。

戒煙10年后

患肺癌的幾率基本上達(dá)到了正常人的一半。