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肺癌
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戒煙越久越有好處

2017-08-11 08:48:50      

戒煙20分鐘后:隨著戒煙后身體里尼古丁含量的降低,全身的循環(huán)系統(tǒng)得到改善,特別是手和腳部。

戒煙8小時后:血液中的含氧量達到不吸煙時的水平,同時體內(nèi)一氧化碳的含量減少到一半。

戒煙24小時后:戒煙給心臟、血壓和血液系統(tǒng)帶來的益處便會顯現(xiàn)出來。戒煙1年,冠心病的超額危險性比繼續(xù)吸煙者下降一半。

戒煙48小時后:尼古丁全部消除,你會發(fā)現(xiàn)你的味覺和嗅覺開始得到改善。

戒煙72小時后:呼吸變得更加輕松,同時你會感到整體精神狀態(tài)有所改善。

戒煙3-9個月后:任何呼吸問題都得到了改善,而且肺部的效率增加了10%。

戒煙5年后:中風的危險性降到從不吸煙者水平。

戒煙10年后:患肺癌的幾率達到了正常人的一半。

戒煙15年,患冠心病的危險與從不吸煙者相似。死亡的總體危險度恢復到從不吸煙者水平。因此,任何時間戒煙都不算遲,而且最好在出現(xiàn)嚴重健康損害之前戒煙。

如果你在35歲前戒煙成功,那么你的預期壽命將和正常人一樣。

(責任編輯:楊綺琴 )

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