在批判尼古丁之前，先來(lái)仔細(xì)看看煙盒吧：煙盒上用來(lái)標(biāo)記香煙規(guī)格的主要參數(shù)并非是尼古丁含量，而是焦油含量。所有應(yīng)該知道，焦油才是對(duì)身體造成傷害的“主犯”。

說(shuō)出來(lái)可能會(huì)嚇人一跳，其實(shí)尼古丁對(duì)人體產(chǎn)生的作用，和吸毒是差不多的。尼古丁進(jìn)入人體后，會(huì)通過(guò)血液來(lái)到腦部，興奮大腦神經(jīng)元，讓人精神興奮，情緒高漲。長(zhǎng)期攝入尼古丁，會(huì)使人體對(duì)尼古丁產(chǎn)生依賴(lài)，即在不攝入尼古丁的時(shí)候，出現(xiàn)精神低落，煩躁等戒斷反應(yīng)，就好像是吸毒的人上了毒癮一樣。而且吸煙史越長(zhǎng)，吸煙越多的人，上癮的癥狀就越重。由于大腦的意志是很難違背的，所以這些人即使決心戒煙，也會(huì)抵抗不住身體的種種不適，重新吸煙。

尼古丁替代療法，正是和藥物戒毒所用的美沙酮療法思路一樣，就是讓需要戒煙的人攝入劑量相對(duì)低的尼古丁。這樣雖然一樣會(huì)有情緒煩躁，精神低落的戒斷反應(yīng)出現(xiàn)，但是由于有一部分尼古丁作為補(bǔ)償，所以這種戒斷反應(yīng)會(huì)相對(duì)輕微。

當(dāng)戒煙者能夠耐受這樣的戒斷反應(yīng)，不至于對(duì)生活產(chǎn)生影響的時(shí)候，就再次降低每天攝入的尼古丁含量，讓戒煙者繼續(xù)去適應(yīng)輕微的戒斷反應(yīng)。這樣劑量一次一次遞減，直到戒煙者完全不攝入尼古丁也可以正常生活的時(shí)候，就算戒煙成功了。由于吸煙會(huì)產(chǎn)生焦油和一氧化碳對(duì)身體造成損傷，所以尼古丁替代療法并非遞減每日的吸煙量，而是用專(zhuān)門(mén)的尼古丁制劑，譬如尼古丁咀嚼膠（戒煙口香糖）或者尼古丁貼（通過(guò)皮膚微量吸收）來(lái)進(jìn)行。

尼古丁替代療法戒煙十分有效，但也并不適用于所有煙民。由于尼古丁本身對(duì)心血管系統(tǒng)有一定的影響，對(duì)于那些嚴(yán)重到藥物無(wú)法控制的高血壓，冠心病的患者是不能使用的。而對(duì)于肝腎功能不好的人，由于尼古丁代謝會(huì)增加肝腎負(fù)擔(dān)，所以也需要謹(jǐn)慎使用?？傊?，接受尼古丁替代療法戒煙，要到專(zhuān)門(mén)的戒煙輔助機(jī)構(gòu)去評(píng)估身體狀況，制定完善的戒煙計(jì)劃，才可能成功戒煙，戰(zhàn)勝煙癮。