心火怎么辦？心上火了，容易心煩意亂，做什么事情都容易出錯(cuò)，中醫(yī)指出，有心火需要多食苦味食物，比如蓮子，就能很好的清心去熱。

心煩急躁、面赤口渴、心中煩熱、失眠、便干尿血、口舌生瘡、肌膚瘡痍。心火分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

去火食療方：

冰糖蓮子湯、百合銀耳玉竹湯多食一些性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶類，多食酸棗、紅棗、百合或者干凈的動(dòng)物胎盤等補(bǔ)養(yǎng)心腎之品。

虛火上升的人可常喝清心潤(rùn)燥的冰糖蓮子湯，蓮子清心去熱，對(duì)于心火內(nèi)熾所致的煩躁失眠具有較好療效。百合微寒無(wú)毒、補(bǔ)虛清心、除煩安神，用百合、銀耳、玉竹煮的甜湯，具有清心養(yǎng)陰作用。

知道了有心火需要多食苦味食物，此外，還可常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶。