每年暑假都是家庭旅行的高峰期，有研究表明，64%的旅行者在旅途中出現(xiàn)健康問(wèn)題，8%的人因此就醫(yī)；26%的旅行者回國(guó)后患病，12%的人需去醫(yī)院接受診治。其中，旅行者最容易患上的是旅行相關(guān)感染疾病，主要包括感染性腹瀉和蚊蟲(chóng)叮咬性感染。

警惕兩類(lèi)常見(jiàn)的旅行病

旅行病1、感染性腹瀉：發(fā)病率高達(dá)30%~70%

旅行者在旅途中最常見(jiàn)的疾病是腹瀉。旅行者腹瀉，俗稱“水土不服”，是一種腸道傳染病，主要是由多種微生物，包括各種病毒、細(xì)菌等感染引起的，主要通過(guò)飲用被污染的水或進(jìn)食被污染的食物而感染發(fā)生。“不同的旅行目的地和季節(jié)，旅行者腹瀉的發(fā)病率高達(dá)30%~70%?！苯鼛啄暝谖覈?guó)診治的瘧疾病例中，輸入病例占到98%以上。

旅行病2、蟲(chóng)媒傳染病和蟲(chóng)咬性皮炎

今年4月，曾有新聞報(bào)道，一個(gè)女子在某熱帶國(guó)家旅游時(shí)被蟲(chóng)咬，最后醫(yī)生從她的小腿中取出兩條活著的蟲(chóng)體?！捌鋵?shí)，旅行中發(fā)生因蚊蟲(chóng)叮咬而感染的蟲(chóng)媒傳染病和蟲(chóng)咬性皮炎很常見(jiàn)，特別是去到熱帶地區(qū)等。”常見(jiàn)的蟲(chóng)媒傳染病包括：經(jīng)蚊子傳播的登革熱、瘧疾、乙型腦炎、寨卡、黃熱病、基孔肯雅熱等；經(jīng)蜱蟲(chóng)傳播的非洲蜱咬熱、地中海斑點(diǎn)熱、蜱源性腦炎等；其他如恙螨傳播的恙蟲(chóng)病、跳蚤傳播的鼠疫等。

而在不同地區(qū)游玩，蟲(chóng)媒性傳染病的預(yù)防重點(diǎn)也不同。尤其需要注意的是，如果是到熱帶和亞熱帶地區(qū)游玩，國(guó)內(nèi)的如海南，國(guó)外的如非洲、東南亞地區(qū)、拉丁美洲、大洋洲及太平洋島嶼等，應(yīng)特別注意防蚊，以預(yù)防瘧疾、登革熱、登革出血熱、流行性乙型腦炎、寨卡、黃熱病、絲蟲(chóng)病等疾病。

旅途中要注意一些健康細(xì)節(jié)

1、經(jīng)常用肥皂和水洗手。

2、盡量喝包裝水、煮開(kāi)的水或是碳酸飲料，避免生飲自來(lái)水或添加冰塊。

3、食物要煮熟、煮開(kāi)、剝皮，否則就不要吃。

4、適當(dāng)使用驅(qū)蟲(chóng)劑，并盡量在黎明和黃昏時(shí)穿長(zhǎng)衫長(zhǎng)褲。

5、不要赤腳行走。

6、容易暈車(chē)、暈船或暈機(jī)者，出發(fā)前不易吃得過(guò)飽。

7、放置過(guò)久的食物不應(yīng)再吃，選擇衛(wèi)生品質(zhì)良好的餐館。

8、購(gòu)買(mǎi)商店的飲料時(shí)應(yīng)注意看封口是否完好，瓶子是否干凈，提防有些不良商家將瓶子回收使用。

9、買(mǎi)東西要注意有效日期、說(shuō)明內(nèi)容是否完整，商標(biāo)是否清楚，避免食入過(guò)期及不明之物。

10、食用或選購(gòu)攤販?zhǔn)澄飸?yīng)注意其衛(wèi)生情況，不要因小失大。

旅游中必須攜帶的藥物

1、速效擴(kuò)血管藥———起效快能救命

推薦藥品：硝酸甘油、速效救心丸。

注意：藥品要隨身攜帶或是提前告知隨行家人藥品放置的地方，而且藥品要帶齊全，看準(zhǔn)保質(zhì)期。

2、外傷用藥———清水沖洗后用創(chuàng)可貼

推薦藥品：創(chuàng)可貼、無(wú)菌紗布、云南白藥噴劑等。

注意：貼創(chuàng)可貼之前最好能用水沖一下傷口。

3、暈車(chē)藥———車(chē)船啟動(dòng)前半小時(shí)服用

推薦藥品：乘暈寧

注意：上車(chē)前半小時(shí)服用，才能保證在上車(chē)后起效。

4、防腸道感染藥———切忌用飲料送服

推薦藥品：黃連素、氟哌酸、整腸生、思密達(dá)、酵母片等。

注意：切忌用果汁、飲料服用藥物，最好用溫開(kāi)水服藥。

5、抗過(guò)敏藥———調(diào)節(jié)情緒后再考慮吃藥

推薦藥品：消炎止癢膏類(lèi)的外用藥，最好別選擇含有激素成分的，如果外用藥效果不好，可選用抗組胺藥，如撲爾敏、氯雷他定、西替利嗪等。

注意：情緒煩躁也可引起皮膚瘙癢等癥狀，可先調(diào)整情緒別忙著吃藥。

6、感冒藥———最好不要帶沖劑

推薦藥品：維C銀翹片、日夜百服寧等。

注意：不推薦帶沖劑類(lèi)藥物是因?yàn)槁吠局泻芸赡芤蛴盟环奖銦o(wú)法服用，最好是攜帶片劑或膠囊等容易服用的藥品。