舌頭的顏色、形狀等都可以看出一個(gè)人的身體健康狀態(tài)，舌頭顏色淡，看起來(lái)沒(méi)有什么血色的話，表示身體虛，主要是血虛、氣虛或陽(yáng)虛，身體虛弱的人一般都是淡舌，特別是老年人。下面我們來(lái)看看舌頭沒(méi)血色到底是怎么回事。

1、脾氣虛

工作勞累、精神緊張，導(dǎo)致脾氣虛十分常見(jiàn)。脾主肌肉四肢，因此脾氣虛主要表現(xiàn)為渾身沒(méi)勁，老覺(jué)得累，不想吃東西，胃或肚子有脹滿感，大便偏軟不成形等。脾是主管運(yùn)化的，如運(yùn)化水濕、水谷精微。

如果脾功能失調(diào)，就不能把營(yíng)養(yǎng)輸送給全身，所以渾身沒(méi)勁兒，水液代謝失常之后，該干的不干，該濕的不濕，大便就會(huì)出現(xiàn)不成形或者次數(shù)較多，這都是脾虛不足的表現(xiàn)，從舌頭上來(lái)看就是淡白舌。這種情況可以服用成藥，比如四君子湯、香砂養(yǎng)胃丸等。

2、肺氣虛

如果舌淡，并經(jīng)?？人?，日久不愈，但不是很厲害，有一點(diǎn)稀痰，就可能是肺氣虛。除此之外，一動(dòng)咳嗽就厲害，或有氣喘的表現(xiàn)，胸膛憋悶，大便偏軟，舌頭的前面部分淡得更為突出。肺氣虛的人可以適當(dāng)用一點(diǎn)黨參、山藥、茯苓等。

很多人用冬蟲(chóng)夏草補(bǔ)肺虛。雖然它是補(bǔ)虛的良藥，但由于價(jià)格昂貴、假貨盛行，很多老百姓都買不到合適的冬蟲(chóng)夏草。我推薦給大家一組中藥，能達(dá)到類似于冬蟲(chóng)夏草的作用：2克西洋參，加上一些山藥，既補(bǔ)肺脾又補(bǔ)腎；還可以加一些沙參，有養(yǎng)陰的作用；或者再加些枸杞子。四個(gè)藥組合起來(lái)，既照顧到肺、脾，還照顧到腎。

3、腎氣不足

如果舌淡并伴有腰酸、腿軟、渾身沒(méi)勁、乏力，有時(shí)頭暈，氣不夠用，不想說(shuō)話，就可能是腎氣不足的表現(xiàn)。這個(gè)時(shí)候就需要補(bǔ)益腎氣，可以用六味地黃丸再加上一些補(bǔ)腎氣的藥，比如牛膝、補(bǔ)骨脂、川斷。腎氣虛發(fā)展下去可能就會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛。

腎陽(yáng)虛的人多為淡白舌，而且舌體胖、有齒痕，上面還有水滑苔。很多老人到了一定年齡晚間會(huì)夜尿增多，甚至出現(xiàn)大便不成形，尤其是“五更瀉”，早上起床第一件事就是拉稀，這都是腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)。

除了腎陽(yáng)虛，臨床上脾陽(yáng)虛也不少。表 現(xiàn)為舌淡，舌頭齒痕很多，肚子脹、疼，有時(shí)候不想吃東西，泛吐清水，口水多。脾陽(yáng)虛的人，可根據(jù)個(gè)人情況服用理中丸或附子理中丸。