NO1：苦瓜

苦瓜味苦性平具有清熱解毒之功效，同時(shí)其中還含有一種明顯的抗癌的活性蛋白質(zhì)可增強(qiáng)人體免疫力，清除體內(nèi)的有害的物質(zhì)。

NO2：綠豆

認(rèn)為綠豆可去濕毒，其具有解煮去濕等功效。因此建議平時(shí)適當(dāng)?shù)亩喑渣c(diǎn)綠豆湯，特別是梅雨季節(jié)，酷熱難忍的夏季更要多喝綠豆湯。

NO3、空心菜

空心菜對(duì)鏈球茵，葡萄球菌等都具有一這的抑制作用，常吃空心菜可起到?jīng)鲅哦荆庵鬂駸岬茸饔谩?/p>

NO4：西瓜

很多人都知道西瓜的水分含量最多最多，因此就有消暑，解渴利尿之功效。事實(shí)上民間還有“天然白虎湯”之稱，可見(jiàn)西瓜的養(yǎng)生保健功效之強(qiáng)。

NO5：荔枝

很多人認(rèn)為荔枝性溫吃多了容易上火，加重糖尿病，事實(shí)上荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常豐富的，發(fā)現(xiàn)荔枝具有改善肝功能，促進(jìn)毒素排出，具有滋陰補(bǔ)腎等功效。

NO6：豬血

具有清腸解毒之功效，特別是當(dāng)豬血中的血漿蛋白被吸收分解之后就會(huì)產(chǎn)生一種可清腸的分解物，特別是對(duì)有害金屬微粒，粉塵等具有很好的排毒作用。