1、從空氣中來的毒素

空氣是人類賴以生存的重要物質(zhì)之一，人類與外界環(huán)境不斷地進行著氣體交換，以保持機體的正常生理活動。自然狀態(tài)的空氣對于人類的生存極為重要。但是，人類生活和生產(chǎn)活動中產(chǎn)生的大量有害氣體，不斷地排入空氣中，據(jù)有關(guān)專家測定，目前世界各地每年向大氣層排放的有毒塵埃達到2.5億噸，二氧化硫達1.4億噸。嚴重的空氣污染使臭氧層遭到破壞，導(dǎo)致人類居住環(huán)境日益惡化，從而直接威脅大自然的生態(tài)平衡和人類的生存。

2、從不潔水源中來的毒素

水和空氣、食物一樣是生命活動中不可缺少的物質(zhì)，如果人體缺水，會因自身產(chǎn)生的廢物而中毒。水污染主要是由生活污水和工業(yè)廢水所造成。水是一切生命之源，水質(zhì)的好壞與人們的健康長壽有著密切的關(guān)系。

3、從居室中來的毒素

調(diào)查顯示，在空氣中可檢查出近500多種揮發(fā)性有機物，室內(nèi)空氣中有害物質(zhì)比室外要高出幾十倍。而人的一生絕大部分時間是在室內(nèi)度過的，居室環(huán)境質(zhì)量優(yōu)劣與人類健康與否乃至癌癥發(fā)生都有密切關(guān)系。居室通風(fēng)不良、裝潢污染、電磁污染以及空氣污染都有可能誘發(fā)癌癥。

4、從藥物中來的毒素

有些人為了養(yǎng)生益壽，盲目濫用補藥、補品，或為了治病，用藥過多、過量、過雜而產(chǎn)生某些毒性不良反應(yīng)，也會危及健康。這就是人們常說的“過補成毒，藥也為毒”的道理。藥物可影響人體對某些營養(yǎng)成分的吸收、合成、代謝和排泄等過程。

5、從食物中來的毒素

人們平時吃的各種魚類、肉類、蛋、油煎及加工過的食品、經(jīng)過巴斯德滅菌的乳制品、精制糖、咖啡、茶、酒精、鹽和調(diào)味品食物添加劑等。這些高度加工處理過和煮熟的食品，缺少正常消化過程中需要的酵素和食物纖維，大大增加了食物殘渣通過結(jié)腸的時間，這些殘渣長時間停留在腸內(nèi)開始腐壞，并且由于與結(jié)腸壁接觸的時間遠比正常情況長，結(jié)腸就會變成了有害細菌和寄生蟲滋生的溫床，在體內(nèi)不斷地產(chǎn)生更多毒素。這些毒素好像油輪在海上漏油一樣，從結(jié)腸內(nèi)滲出，重新進入人體的血液循環(huán)，污染體內(nèi)環(huán)境。但毒素進入不同的器官，就會使人感到生病疲勞或虛弱。

6、從人體中來的毒素

毒素現(xiàn)在生活節(jié)奏加快，壓力加大，精神緊張，人們長期處于緊張繁忙的工作、生活狀態(tài)。一旦超過人體自身的生理調(diào)節(jié)范圍，引起臟腑、氣血功能紊亂，就會對機體產(chǎn)生不良影響，從而產(chǎn)生毒素；飲食不節(jié)：正常的飲食是人體攝取營養(yǎng)成分、維持生命活動的最基本條件。但飲食失蘅又常常會轉(zhuǎn)化為毒，對身體造成不良影響；吸煙成癮：香煙中的尼古丁等有害物質(zhì)對皮膚毛細血管有很大的破壞作用，影響皮膚的血液循環(huán)，導(dǎo)致營養(yǎng)吸收障礙。另外，一氧化碳與血紅蛋白結(jié)合，降低了血紅蛋白的攜氧能力，導(dǎo)致機體缺氧；長期熬夜：長期熬夜或睡眠不足可引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)功能紊亂，激素分泌失調(diào)，機體代謝障礙而產(chǎn)生的各種中毒；還有就是體質(zhì)因素。體質(zhì)較差的人容易發(fā)生集體代謝紊亂，使正常的生理性物質(zhì)轉(zhuǎn)化為對機體不利的因素而成為毒。