1、吃大豆有助于改善血液循環(huán)，每天吃大豆，補(bǔ)充體內(nèi)雌激素。大豆含有的異黃酮對人體具有植物雌激素的作用，可以代替體內(nèi)的雌激素發(fā)揮作用。婦科專家建議，最好采用豆?jié){、豆制品等食物攝入的方法來補(bǔ)充，對于作為保健品的異黃酮補(bǔ)充劑還是慎重選擇。

2、選擇好味道，增加血流量。甘草精油、黃瓜、嬰兒爽身粉這3 種味道會讓女性的陰道血流量增加大約13%，而櫻桃、碳烤肉、男用古龍水則會使女性陰道血流量明顯下降?？磥砼烁矚g清新的味道，對于甜美濃香會下意識的排斥。

3、戒煙，減小血管損傷。煙草最先損傷細(xì)小血管，包括陰道和陰蒂的動靜脈，繼而引起血液循環(huán)減緩，陰道溫度不穩(wěn)。