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疲勞
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過(guò)度疲勞的征兆

2017-08-17 11:48:23      

一個(gè)人經(jīng)常加班、熬夜、休息不好,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致焦慮、失眠、記憶力減退、精神抑郁,甚至引發(fā)抑郁癥和精神分裂癥。如果這種疲勞持續(xù)6個(gè)月或更長(zhǎng)時(shí)間,身體就可能會(huì)出現(xiàn)低燒、咽喉腫痛、注意力下降、記憶力減退等癥狀。而且,非常嚴(yán)重的長(zhǎng)期性疲勞很可能就是其他病癥的先兆。人們常說(shuō)的“過(guò)勞死”實(shí)際是長(zhǎng)期過(guò)度的勞累,引發(fā)人體心衰、肺衰、腎衰、心肌梗、腦溢血等病癥造成的猝死。

過(guò)度疲勞的征兆:

1、“將軍肚”早現(xiàn)。30歲至50歲的人中大腹便便者大有人在,這是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。

2、頻頻去洗手間。如果年齡在30歲至40歲之間,排泄次數(shù)超過(guò)正常人,說(shuō)明消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)開(kāi)始衰退。

3、脫發(fā)、斑禿、早禿。每次洗頭都有一大堆頭發(fā)脫落,早發(fā)性禿頭或不斷掉發(fā)都是工作壓力大、精神緊張所致。

4、性能力下降。中年人過(guò)早地出現(xiàn)腰酸腿痛、性欲減退或男子陽(yáng)痿、女子過(guò)早閉經(jīng),都是身體衰退的第一信號(hào)。

5、記憶力減退。開(kāi)始忘記熟人的名字,心算能力也越來(lái)越差。

6、肩部與頸部強(qiáng)直性發(fā)麻、肝功能異常,有高血壓、糖尿病病史,心電圖不正常。

7、情緒波動(dòng)大。 做事經(jīng)常后悔,易怒、煩躁、悲觀,難以控制自己的情緒。

8、睡眠質(zhì)量差。睡覺(jué)時(shí)間越來(lái)越短,醒來(lái)也感到不解乏,并很容易因?yàn)槠诤涂鄲炇撸⒁饬Σ患?,集中精力的能力越?lái)越差。

9、小毛病不斷。經(jīng)常頭疼、胸悶、耳鳴、目眩,檢查也沒(méi)有結(jié)果。

10、腸胃障礙,食欲不振、沒(méi)胃口,經(jīng)常不吃早餐或是用餐時(shí)間不固定。體重短期變化大。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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