臉部長痘長斑說明你的身體需要排毒了
時(shí)下非常流行排毒,尤其是年輕女性,不惜嘗試各種犧牲健康的方式進(jìn)行排毒,其實(shí)只要在日常的飲食中適當(dāng)注意吃一些有利于排毒的食物就可以了,既健康又省事更省錢。
身體有毒素的5大表現(xiàn),你中招了嗎?
1、臉部兩側(cè)長痘
臉部兩側(cè)是肝經(jīng)的“一畝三分地”,一旦肝排毒不暢快,自己后院就會(huì)先著火。
2、舌頭上長潰瘍
中醫(yī)認(rèn)為舌和心臟關(guān)系最為密切,潰瘍長在舌頭上,通常認(rèn)為是心臟有內(nèi)火。
3、面部長色斑
脾主管體內(nèi)排濕,當(dāng)脾中毒素?zé)o法排出體外,蓄積毒素就找機(jī)會(huì)從爆發(fā)口排出去。
4、經(jīng)常出現(xiàn)便秘
肺臟和大腸是一套系統(tǒng),當(dāng)肺有毒素時(shí),腸道內(nèi)也會(huì)有不正常淤積,出現(xiàn)便秘。
5、容易疲倦
身體內(nèi)的毒素消耗了腎的能量,腎臟提供的能量減少,于是出現(xiàn)體倦,神疲思睡。
中醫(yī)排毒有八招
中醫(yī)有八法排毒之說,也是中醫(yī)治病的八個(gè)基本方法,它排除的不光是毒素,也可以理解為是化解疾病。具體方法是:
汗法:用出汗的方式排除毒素。通過運(yùn)動(dòng)、或者服用排解寒邪的藥湯通過發(fā)汗排毒。
吐法:就是嘔吐。有時(shí)胃里有炎癥無法泄下的時(shí)候只能靠嘔吐排毒。如果誤食了藥物或者霉變、有毒食品,可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。
下法:胃腸道里有一些食物或毒素可用下法,包括急性腸炎,都可以用下法以泄制泄。
和法:感冒的時(shí)候,疾病在半表半里,出現(xiàn)口苦、咽干、目眩等寒熱癥狀。用的就是和法,代表方子是小柴胡湯。
溫法:主要用于脾胃、胃腸虛寒。用暖水袋或者飲用熱水等物理方法,或者服一些可以暖胃的藥物來進(jìn)行治療的方法。
清法:就是清熱解毒,病人出現(xiàn)發(fā)熱高燒、口干舌燥、咽喉腫痛,身體疼痛時(shí),用清法。代表方子是黃連解毒湯。
消法:人吃東西多了,胃里消化不了或者身體出現(xiàn)浮腫,就得用消導(dǎo)制劑,比如山楂丸,幫助消除食物。
排毒還可以選擇多喝果汁
益健美顏果汁
材料:橙子,菠蘿,紅蘋果,生姜,它們的比例是 2:2:1:少許(據(jù)個(gè)人口味酌量添加)
這款果汁不僅有利于清除體內(nèi)多余的排泄物起到美顏的作用,還有助于緩解流感及感冒癥狀。橙子里含有豐富的維生素C,而菠蘿具有消炎、緩解腫脹的功效。此外,菠蘿酶可以有效地清除呼吸道黏液和清潔您的喉嚨。生姜?jiǎng)t幫助增強(qiáng)免疫系統(tǒng),溫暖腸胃,也可以更好地應(yīng)對(duì)感冒。而且腸胃好,肌膚自然美好健康。
排毒果汁
材料:臍橙,西瓜,白葡萄,薄荷葉,它們的比例是 2:2:1:少許(據(jù)個(gè)人口味酌量添加)
排出體內(nèi)毒素是美顏不可少的一個(gè)步驟,因?yàn)槎舅囟逊e很容易造出便秘之類的,從而使得人長痘痘或色斑等等。成熟的西瓜含有的氨基酸瓜氨酸有助于利尿解毒。臍橙含有的維生素C,生物類黃酮和必不可少的纖維具有降膽固醇的功效;葡萄含有的白藜蘆醇可以減少機(jī)體的各種炎癥;薄荷葉擁有精致馨香并且可以幫助消化,也有助你清新口氣。所以,這款果汁可以幫你快速排出體內(nèi)各種毒素。
排毒美顏果汁
材料:黃瓜, 甜菜根, 紅蘋果, 胡蘿卜,它們的比例是 2:2:1:1
這些蔬果都是含有豐富的二氧化硅,而硅是眾所周知的一種可以增強(qiáng)機(jī)體組織的元素,多年來它一直被用來緩解水腫,而甜菜根具有藥用療效,具有肝臟排毒的特性,所以可以很好地起到排毒的作用。蘋果含有豐富果膠和纖維,可以吸收液體和毒素;胡蘿卜含有豐富的抗氧化劑維生素A。這些都可以為你排除毒素美麗容顏。
(責(zé)任編輯:楊曉紅 )
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