桑葉泡澡

用法：至中藥房購買干桑葉1斤，研磨成細(xì)粉末，每次泡澡時(shí)用1至2碗量倒入澡盆中攪勻浸泡。

原理：桑葉，為?？浦参锷涞娜~，性寒，味苦、甘，入肺、肝經(jīng)作用，功效為疏散風(fēng)熱，清肝明目。用桑葉來泡澡，可清除肝火，對肝火上炎的目赤腫痛、眼睛酸澀或視力變差等問題都有幫助。此外，桑葉澡又可滋潤頭發(fā)，使烏黑發(fā)亮。

艾葉泡澡

用法：至中藥房購買干艾葉1斤，研磨成細(xì)粉末，每次泡澡時(shí)用1至2碗量倒入澡盆中攪勻浸泡。

原理：艾葉，為菊科植物艾（栽培品）的葉。（少數(shù)帶莖），性溫，味苦、辛，入肝、脾、腎經(jīng)。能溫經(jīng)止血，散寒止痛。用艾葉來泡澡，可疏通全身12條經(jīng)絡(luò)、逐寒、除濕、溫暖子宮、開郁化悶、調(diào)和月經(jīng)及安胎作用。

菊花泡澡

用法：至中藥房購買干菊花1斤，研磨成細(xì)粉末，每次泡澡時(shí)用1至2碗量倒入澡盆中攪勻浸泡。

原理：菊花為菊科植物菊及其變種的頭狀花序，性微寒，味甘、苦，入肺、肝經(jīng)作用。功效為疏散風(fēng)熱，明目，清熱解毒，平肝陽。用菊花來泡澡，可幫助

（1）因熱感冒引起的癥狀，如發(fā)熱、惡寒、頭痛等癥。

（2）對眼睛的紅腫熱痛亦可應(yīng)用。

（3）清熱解毒之功甚佳，為外科要藥，對于皮膚問題所引發(fā)的瘡瘍腫痛尤有良好療效。

（4）能平降肝陽，對肝陽上亢引起的高血壓之頭目眩暈，亦可助于調(diào)節(jié)。

紫蘇泡澡

用法：至中藥房購買干紫蘇1斤，研磨成細(xì)粉末，每次泡澡時(shí)用1至2碗量倒入澡盆中攪勻浸泡。

原理：紫蘇為唇形科植物紫蘇的莖葉，性溫，味辛、入肺、脾經(jīng)。功效為發(fā)汗解表，行氣寬中，解魚蟹毒。用紫蘇來泡澡，可幫助

（1）能散表寒，發(fā)汗力較強(qiáng)，有助于惡寒、發(fā)熱、無汗的風(fēng)寒表癥。

（2）能行氣寬中，有助于脾胃氣滯、胸悶、惡心等癥。

（3）能行氣安胎，有助于妊娠惡阻、胎動(dòng)不安。

（4）辛溫，能解魚蟹毒，有助于食魚蟹后引起的吐瀉腹痛。